脑梗早期10个征兆
怎么确定自己是不是快得脑梗了？
怎么确定自己是不是快得脑梗了？
我是原发性高血压导致的脑出血偏瘫。脑出血和脑梗前都是有些身体变化的，这些身体的变化可能就是确定自己要得脑梗了。
我在病发前几天的一个中午，把饭端到餐桌上的时候突然忘了自己要做什么，也就几秒钟的时间又恢复记忆力，后来医生说这叫短暂性失忆。那天下午在开车时感觉左腿麻，走路时感觉左腿没劲，总是向右边走偏。第二天早上起床感觉左侧脸僵，左嘴角流不太多口水，照镜子时没发现嘴歪。
病发当天有头晕眼花现象，冬天的下午六七点钟已经很冷，我喝了一杯白酒后用60多度热水洗了个澡后睡觉，醒来后已经瘫痪了……
再后悔也没用了，脑出血偏瘫已成事实，唯有刻苦努力锻炼才能让自己慢慢的好起来，其间经受的病痛苦不堪言，所以，做好预防脑中风很重要，有了以上前兆就及早就医，万不可大意轻心，认为自己身体健康就没事。和我们所有中风偏瘫后遗症患者这样后悔已经晚了！
40岁后不论男女，头部出现4种迹象，多半脑梗要来，具体指哪些迹象？
脑梗又称之为脑梗塞。
主要是因为脑血管病变、堵塞，引发的大脑缺氧、缺血，脑组织坏死。
一方面，随着年龄的增长，脑血管本身硬化、干瘪、或内皮脱落堵塞血管。
另一方面，血液中血栓堵塞脑血管，造成脑梗塞。
特别是40岁后，脑血管弹性减弱，脂质沉淀较多，发生脑梗的几率也大大增加。
脑梗上身前，头部会出现4种迹象，占一个也得及时就医。
迹象1：头痛
临床显示，70%的脑梗患者在发病早期会出现头痛剧烈的症状。
这是因为脑血管堵塞严重，血液流经时血管异常痉挛，引发头痛。
严重时甚至一用力咳嗽，头痛就会出现，甚至伴随着昏迷、抽搐，一定要警惕。
迹象2：视力下降
脑部供血不足，视网膜神经也会因缺血出现异常。
突然间的视力模糊、下降、甚至眼前一次性发黑等，有时几分钟就会恢复。
但若是经常性出现这种异常，已经要及时去医院检查。
迹象3：鼻子出血
天气干燥或上火的时候，会出现流鼻血的异常。
但排出这种情况经常流鼻血的话，要注意，很有可能半年内会突发脑血栓。
血管堵塞严重，毛细血管易扩张引发异常出血。
迹象4：睡觉流口水
当脑部供血不足时，中枢神经因缺血对肌肉控制出现障碍，引发面部不协调、单侧流口水等。
尤其是老年人，如果最近一段时间，白天出现嗜睡的表现，睡觉时还多流口水，应尽早做个脑CT，查一下脑血管。
脑梗最怕3件事，做得越多，血管堵的越快。
第1件：烟酒不离手
香烟中含有上百种有害物质，不仅会导致血管壁受损、血液粘稠，容易形成血栓。
而且还会降低血液含氧量，导致大脑缺氧缺血状况加剧。
而喝酒会导致心率加快、心肌耗氧量增加。还会导致交感神经兴奋，血压升高。
动脉斑块在突然的高压冲击下，会剥落堵塞血管，诱发脑梗、脑出血上身。
第2件：长期熬夜
网络和手机的普及，带给人们的不仅是生活条件的改善，还有熬夜一族的增加。
睡前长时间玩手机，造成熬夜越来越晚，入睡困难，这也是年轻人多发脑梗的主要原因之一。
熬夜时，身体分泌激素、肾上腺素增多，血管收缩异常，心脏泵血负担增加，心脑血管疾病也就随之而来了。
第3件：易怒
现代人生活压力较大，长时间处于紧张、焦躁、压抑、易怒等状态中，血压起伏较大，会增加发生血管痉挛的可能性，阻碍了人体正常的血液循环，引起血栓。
而脑梗发作的罪魁祸首正是血栓。
预防脑梗，坚持多补一物、远离二事，清血栓防堵塞。
多补一物
补充血管营养——金雀黄酮
血液粘稠是诱发心脑血管疾病重要因素。
血管为器官输送养分的过程中，会产生一种自由基，它就像一片片锋利的小刀，不断伤害着血管内皮，加快血液内栓子的形成，还会使血管壁越来越薄弱。而血脂高的人，血管就更容易发生栓塞，从而诱发脑梗、心梗，或肾栓塞等。
而金雀黄酮，可以抑制并消灭自由基的活性，减慢血管老化速度、保持血管弹性，减少心梗等心脑血管疾病发病率。
远离二事
1、远离重口味
高盐食物：盐分摄入多会导致血管平滑肌细胞肿胀，血压升高，影响脑部供血。
高糖食物：摄入糖分过多，会迅速转化成葡萄糖，造成血糖升高，增加血管负担。
高油食物：含有大量的反式脂肪酸，会增加血液中甘油三酯、坏胆固醇的含量，加速动脉硬化。
建议，最好保持饮食清淡，减少血栓形成几率。
2、远离久坐
久坐不动是现代人最普遍的生活方式。
上班打电脑，下班玩手机，出入有车，上楼有电梯……长期运动量过少，会导致血液流速过慢，血液脂质更容易沉淀，形成血栓。
很多人没有时间外出运动，给大家推荐几个可以在工作之余活动的小动作。
张嘴：可加速颜面的血液回流，延缓局部组织器官老化，可使头脑清醒、精神振奋。
动脚：动腿脚，可增加心肺功能，刺激经络，血液循环。
耸肩：为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力，加速血液流向大脑，减少脑血管供血不足和脑梗风险。