低血糖怎么调理才能恢复正常
不是糖尿病引起的低血糖平时应该怎么调理？
不是糖尿病引起的低血糖平时应该怎么调理？
1.
先检测血糖水平，确诊比较重要。
2.进食快糖食品，比如白砂糖，水果汁等，有效升糖，补充15g碳水化合物。
3.进食完后等15分钟，再次测血糖水平，任仍然较低（70mg/DL）继续补充快糖，到达正常范围为止
4.如果持续低于这个值，还产生嗜睡，警觉性反应降低，需要急救就诊。
快速升糖的快糖有，一杯脱脂牛奶，葡萄糖片剂（3/4片），水果汁或者是汽水（1-3杯），蜂蜜一勺，葡萄干两勺，硬糖三颗，白砂糖等。
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我来说说我平时是怎么调理的。
通过低碳饮食呢，我的糖尿病已经好了，但是我仍然坚持低碳饮食。因为我发现低碳饮食确实是一个非常良好的饮食习惯。
但有一次我低碳饮食中午吃的蔬菜量不够，并且蛋白质也没有够。下午很快肚子就饿了，然后全身出息虚汗，心脏加速，身体发软，这个时候。不要害怕。赶紧去补充盐分，我用的是喜马拉雅玫瑰盐。你当出现这种情况的时候你补充一点盐分就可以了。
平时适度低碳就可以了。切记不了挑食偏食。
不是糖尿病引起的低血糖那就要注意是不是由于自己营养不良导致的，或者是贫血，气虚等原因，建议去医院进行检查，找到原因，然后对症下药。
哪怕是食谱也要知道补什么，如果是营养不良，那就多吃些，保证自己一天的营养，不要减肥节食。如果是贫血，那就吃些补血的补铁的食物，比如猪血、猪肝、红豆等，多吃红色的、黑色的食物。
如果是气虚等问题，气血调节问题，建议进行适量的中药调理。
除此之外，建议在身上准备点吃的，糖果零食，及时进行能量的补充，避免出现低血糖。
随身带着饼干。或者糖块儿。你感觉到血糖低的时候。就吃一块。也可以去找中医看一下。用中药调理。自己自我调理。可以随身带着葡萄干。每天多吃服用。一次吃几粒就可以。也可以食用黑加仑。要重视低血糖的危害。血糖低于4.0以下。人就容易昏迷。以上方法供你参考。
请问一下，我低血糖低血压平时应该多吃什么？
首先，低血糖的发生需要在饮食中添加更多的营养，需要添加更多的含糖食物。应定期复查血糖。如果血压低，可以选择生脉饮料进行调理。低血糖、低血压是常见病，易因营养不良引起。建议使用生脉饮入药，加强日常饮食中的营养，多吃肉类、蛋类和牛奶，多锻炼。