最健康的生活规律时间表
在日常生活中，我们怎样保持积极健康的心理状态？
在日常生活中，我们怎样保持积极健康的心理状态？
人要积德行善，心胸开阔；任何事情不要钻牛角尖，斤斤计较。
50岁一天时间规划安排？
五十岁的，如果是女人的话，那应该已经退休了。这样的生活很安逸的，很舒服的。不用再去上班，在家里自由自在的，想干嘛干嘛啦。但是生活还要是有规律的。每天可以早上起床以后可以运动运动啊，锻炼锻炼身体啊。
然后就吃个早餐，再去市场买买菜。回到家里就煮饭煮菜。然后吃完中餐以后，睡个午休。午休起来以后再泡杯茶呀，喝喝茶呀。
嗯，看看电视或者是看看书玩玩手机什么的。再吃完晚餐，出去散散步。或者是在家里看看电视啊，什么都可以的。这样的生活很舒适，很自在的。
3月21日是世界睡眠日，充足的睡眠有哪些好处？
睡眠好：
1、精力充沛
2、身体健康
3、养足精神耐心也好
4、皮肤也好，很多人说美容觉
5、衰老的慢
好处很多，都想睡好，关键是容易失眠，而且人人都失眠过。
只是不要太紧张睡眠的事。
这里我发个视频，帮助更多人调节心态，拥有健康睡眠。
视频加载中...
宝妈怎样才能让新生儿有个规律的生活时间表？
这个问题对于新手宝妈宝爸很有意义哦，作为两个宝宝的妈妈，同时在合资公司担任管理工作者，可以分享一下我的经验~家庭成员分工合作是关键，科学喂养，定时定量(根据宝宝发育情况)，1一4个月宝宝以奶为主，吃睡拉，少抱，4个月以后添加辅食，一种少量开始，水果，米粉~，蛋黄~12个月前还是以奶为主，母乳最好~，如蛋白过敏有奶癣的宝宝，妈妈饮食消淡忌鱼虾，小宝带凉一点，小脚穿好棉袜，有条件的家庭可以选择月嫂服务方式，可以帮助新生儿养成良好吃睡习惯，产妇得到充分照顾，养好身体，上班挣钱~
退休生活，有最佳的作息时间表吗？还是随心所欲就好？
个人以为既然已经退休了，就不要像在职场时有个作息时间表了吧，要不然就失去退休的意义了，国家让辛劳了一辈子的人们不用再劳动也能获得报酬过日子，也是要让退休的人们好好休息，所以，我们也应该顺应形势和安排，随顺生活就好，体会一下以前没有过的每天睡到自然醒，也不必一日三餐，饿就吃，不饿就不吃，晚上也不必到点就得睡，放慢节奏，让心静下来，享受人生下半场的生活。