真正有效的祛湿茶
什么泡茶可以健脾祛湿？
什么泡茶可以健脾祛湿？
喝茶是很多人养生的方式，早起一杯茶，快活似神仙，很多老年人都是茶杯不离手，那么什么泡茶可以健脾祛湿?
秋季除湿茶排行榜第一名？
秋季除湿茶第一名是赤小豆薏米茶
赤小豆是一种非常好的利水利尿、越吃越瘦的10种杂粮之一，对于祛湿健脾和补气血都有很好的作用，所以把赤小豆和炒过的薏仁米放在一起煮的茶，既天然又健康，可满足祛湿的需要。
什么茶去湿热效果好呢？
菊花茶去湿热效果好。湿热体质的人很容易口干口苦，喝茶能起到调理作用，菊花有消炎、明目、祛湿的作用，用来治疗湿热黄疸、胃痛食少等，适量的喝菊花茶能有很好的祛湿效果，但是菊花是凉性的，胃寒体虚的人不可以多喝。枸杞薏米茶、玉米须茶等茶水都有祛湿作用。
什么中药泡水喝，可去除体内湿气？
看了几位答主的回答。感觉其实都没有说到点子上的。
首先，我是反对用红豆薏米粥祛湿的。
这个问题，我曾经反复在微信公众号里讲过。
我的今日头条发过的文章也有表述。
原因简单介绍一下几点。
1.湿气，本身属性是阴寒，用偏寒凉属性的红豆薏米祛湿，显然只会助纣为虐。
2.气的运行。举个例子，晒衣服，风大，才干的快。人体内的湿气，很多因为不运动，所以气走的慢，湿气不容易去除。所以，在祛湿的过程中，理气是非常重要的方法。
所以，根据以上两点，我提出来用陈皮白扁豆汤来取代红豆薏米粥。
1.陈皮和白扁豆都属于温性，正好克制湿气的阴寒之性；
2.陈皮有很好的理气作用，能够加强祛湿。
但是话说回来，有些人虽然有湿气，但是体质还是偏热，那么这个时候，又可以适当在陈皮白扁豆汤的基础上，加上红豆薏米，有辅助和中和作用。
至于，题主问，要用中药泡水喝。
对不起，泡水是泡不出药味的。一定要煮，要熬，像熬粥一样。
至少要25-30分钟，才有效。
曲曲拙见，仅供参考。