疏通经络为什么要先疏通肩颈
怎么样才能减少肩颈上的肉？
怎么样才能减少肩颈上的肉？
富贵包是什么？
不是你手里拿的Chanel手提包，而是不但影响颜值还影响健康的硬包块！它长在脖子后侧最下方、后背最上方交界处，在最后一节颈椎和第一节胸椎之间。
如何造成的？
绝对不是因为遗传！是平时的不良体态导致的。现在总是对着电脑、Ipad、手机，走路低着头，总是含胸驼背，颈椎在往前弯曲时候会与第一胸椎的交汇处后侧分离，在这个空间，身体的脂肪堆积在那里，成了鼓起来的一小坨肉，就产生了富贵包。
富贵包有什么危害？
首先，影响颜值！还有很多健康问题：
①加大了肩颈的肌肉张力，长时间会使肩颈酸痛。
②上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹。
③胸闷、心慌、心跳加快、血压升高等。
④出现头晕以及手臂放射性手麻情况。
如何预防和防止恶化？
首先，改善不良的身体姿态习惯：
①尽量不要含胸驼背，保持抬头挺胸。少背重的包，这样会让你头不自然往前倾。特别不要背单肩的。
②减少看电脑、Ipad和手机的时间，或者看的时候让屏幕和视线水平或稍低一点。使用电脑时，采用正确的坐姿，屏幕离眼睛的距离适当。（点此查看在电脑前的正确坐姿）
③选择合适有支撑力的枕头，不能过高也不能过低，也可以在在颈部凹陷处放一个小垫子，以保持正常颈椎曲度。
如何纠正？
①用泡沫轴滚动放松上背部，每天滚动5分钟左右。
②加强下斜方肌的力量，抵消上斜方肌的肌肉张力，更容易抬起胸腔。
蝗虫式
③坐在凳子上，做肩胛骨内收下沉的动作。在凳子上坐直坐高，肩膀下沉。吸气肩胛骨内收，呼气肩胛骨下沉，做1分钟。
④收着下巴，后脑勺往后贴，做10次。
⑤靠墙站立，注意，肩胛骨下沉内收，肩胛骨上方贴着墙。稍微抬头。每天保持2分钟。
男士spa有什么服务？
男士spa(Man Spa)是指针对男士采用水疗养生保健、抗压减压的养生项目统称，它能提升男士自身品味、改变外表形象。
身体SPA项目：胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目。还有有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。
肩颈舒缓：中医上讲：“肩颈一松、浑身放松。经络淤堵、病变加重。打通督脉和膀胱经是解决问题的关键。肩颈的不利多因气血虚弱，外邪的干扰，肾气的不足引起的。
香薰按摩：在节奏繁忙的现代都市中，男人背负着各种压力，失眠、焦虑、紧张、憔悴等接踵而至，不少人处于亚健康状态。男人更需要放松、需要减压以及自身的美容养生保健。