有没有不动就可以减肥的方法
想运动减肥有哪些方法推荐一下？
想运动减肥有哪些方法推荐一下？
1.跳绳一组100多组。
2.慢跑至少40分钟。当然，运动前要注意拉伸，运动后也要注意拉伸，不然会多跑腿。
跳一组10个一组10个一组(这个真的超级累)
4.随意打开和关闭100个群组
健康合理的饮食适当的运动合理的生活习惯瘦。
少油、少盐、低热量食物。
多吃水果和蔬菜。
多喝水，促进新陈代谢。
懒人怎么运动减肥效果快？
怀孕的时候双胞胎因为自身身体原因特别水肿，而且因为两个孩子需要更多的营养，所以很胖，从95斤到160斤！我可以 从中间阶段开始不要移动太多，我的身体太重了。我只能整天躺在床上。结果，过了一会儿，我就不那么肿了，也不 我身上没有这么多脂肪。我看起来瘦了很多。
去医院检查的时候护士朋友说一直躺着真的能让人瘦！
这是懒人减肥的绝妙方法吗？