女性每天吃个鸡蛋有什么好
20个鸡蛋一个人能吃完吗？
20个鸡蛋一个人能吃完吗？
20个鸡蛋一个人是能吃完的。人和人的饭量不一样有能吃的並且怎么吃也不胖，有不能吃的而且还胖，20个鸡蛋如果是空腹一般人都差不多能吃下去。我有个同事生完孩子做月子时一天三顿饭每顿饭都能吃40个鸡蛋还喝一大碗小米粥。这是我亲眼见到的，並且她大便还非常正常。这样人是有但也是少数。现在的生活条件都非常好一般人20个鸡蛋是吃下的。
减肥每天早上吃一个馒头、一个鸡蛋、一杯豆浆可以吗？
您好！
每天早餐吃一个馒头、一个鸡蛋以及一杯豆浆，可以吗？
其实，这样吃是可以的！但似乎还缺点啥：
馒头：作为主食，是淀粉和能量的重要来源，如果是添加了全麦粉或玉米粉的杂粮馒头会更好一些，这样可以增加膳食纤维、维生素B族以及钾、镁等矿物质元素，对健康更加有益处，也更加扛饿 ！
鸡蛋和豆浆：作为优质蛋白的来源，一个是动物来源蛋白，一个是植物蛋白来源，都很棒，除了蛋白外，还含有卵磷脂、大豆磷脂、维生素E、大豆异黄酮等营养素，可以说是早餐必备了！基本上能满足早餐蛋白质的需求。
但题主的主食【铁三角】中唯独缺乏水溶性维生素和膳食纤维的来源，也就是新鲜蔬果，如果能添加一份清炒蔬菜或凉拌蔬菜就更棒了！玮玮推荐：清炒番茄圆白菜、果仁菠菜、香菇油菜都是不错的选择呢！
希望我的回到对您有所帮助！
祝好！