黑枸杞什么时间吃效果最好
吃黑枸杞之前洗洗在吃，洗黑枸杞用冷水洗还是用温水洗好？
吃黑枸杞之前洗洗在吃，洗黑枸杞用冷水洗还是用温水洗好？
市场上很多都是免洗枸杞，事实上枸杞在晾晒过程中有很多灰尘和杂物，最好还是先洗一下。
洗枸杞时不要用热水防止营养流失，枸杞干一碰水就泡开了。洗枸杞我觉得最正确的方法就是像洗茶一样，将枸杞放入杯中，加入冷水，搅开，再将冷水倒掉，就可以泡制了。我以前买宁杞雅的枸杞就是这么泡的，我也是这么洗的都，其实吃起来也没有什么，但是洗一下心里总觉得舒服一点。
黑枸杞炖汤什么时候放？
: 炖的时候不能放进去,等鸡汤温度降下来了可以再放黑枸杞。因为温度太高了会破坏黑枸杞里面的花青素。
黑枸杞泡水喝好还是干吃好？
黑枸杞含有大量的花青素、氨基酸、枸杞多糖等，花青素能消除自由基，抗氧化。黑枸杞食用方法对了，能够更好的发挥出功效，黑枸杞吃法有多种，最好的吃法是干吃。黑枸杞每天使用量20g-30克，不要过量食用。
黑枸杞也可以泡水，一般温水（水温60度左右）比较合适。
体热的人少量食用、热感冒的人最好不要吃黑枸杞
黑枸杞的功效与作用以及正确吃法？
黑枸杞泡水：
1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。
2、放入枸杞：将2g（30粒左右）黑枸杞直接放入水中。
3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。
4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。
提示：一般成人一天是3~5g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。
男士多少岁适合喝黑枸杞？22岁喝可以吗？
可以喝 黑枸杞不仅跟红枸杞一样有补肾明目的功效而且还比红枸杞多一样花青素 花青素有抗衰老美容养颜的功效 经常吃黑枸杞可以增强身体素质水平 增强免疫力和抵抗力 可以改善睡眠 防治心血管疾病 防癌等。特别是年轻人长期对着手机电脑等更适合喝黑枸杞。注意在泡黑枸杞时和红枸杞是有区别的 由于黑枸杞里有花青素 花青素经过高温的话会把它烫死以致无法发挥他的功效 所以我们在冲泡的时候要用温开水泡 如果经常觉得疲劳可以加西洋参片一起泡着喝 先用开水泡西洋参 待水温温的时候在放入黑枸杞 根据水质不同花青素会释放不同颜色 蓝色货紫色
可以的，枸杞性平，药性比较温和。