三伏灸的正确步骤
为什么要三伏灸？
为什么要三伏灸？
有这么一句话，大概我们都知道，也常常从网络或者电视上，以及老专家的口里听说过这样的一些话。冬病夏治，三伏灸。
就是说冬天容易得的疾病，夏天来治疗，因为冬主收藏。“春生,夏长,秋收,冬藏。”
大自然有大自然的规律，任何生物都有春生夏长秋收冬藏的自然规律，动物在冬天，很多都有冬眠的习性，新陈代谢会减慢，减少了能量的消耗，收藏住生机，等来年春天再蓬勃而起，如同一颗种子埋在地下，等来年生根发芽一样。
我们的身体也是一样的，要适合天人合一，天地呼应的这种生发规律。
到了夏天以后，我们的汗毛孔全开了，万物也在夏天这个季节生长得特别快。
所以到了夏天这个季节是最适合治疗的一个季节。我们要治疗什么呢？我们要在这个季节治疗冬季做下的病。
比如说咳嗽，哮喘，过敏性疾病，以及脾胃虚寒，风湿等等这类疾病。
所以在三伏天我们做三伏灸，也是给我们身体注入了艾灸的元阳，因为你的汗毛孔是张开的，所以你在做艾灸的时候，他能量的吸收也是最好的。
但是在这个季节，到处都开着空调也是落下病根儿的一个季节。如果你的身体需要在这个季节调理。尽量在这个季节调理他的气血和元气会进入得更多一些。
夏养三伏冬补三九是什么意思？
冬补三九夏补三伏的意思在冬天的三九天对身体进行进补，增强人体机能，在夏天的三伏天调补正气调节身体。
三九即冬至以后的前三个数九，天气最冷，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果。中医素有冬至一阳生之说，也就是说，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。按我国农历推算，自冬至起即进入三九寒天。此时太阳高度角渐渐高起来，是一年中人体阴气极盛而阳气始生的转折点，滋补自是事半功倍。
７月下旬气候渐热属初伏，８月上旬为中伏，８月中旬为末伏，气温最高，三者统称“三伏”。伏天昼长夜短，汗多易虚。精力损耗大，不少人夏季体重下降。此时进补比较容易吸收，可以防止虚衰。这也是运用了冬病夏治的方法。所以也有“虚为夏病之本”之说。因此，在夏季适量进补，有调补正气、改善体质的作用。
冬补三九夏补三伏，要在中医专家的指导下进行，不可擅自进补。