太极拳的养生与健身项目有区别吗
太极拳是不是更适合叫太极操？
太极拳是不是更适合叫太极操？
感谢邀请，但山人以为，阁下的提问，山人不敢苟同。
太极拳当年实际是由真正的武术大师所创建，并不是由广场舞大妈们所创建，因此当年其实战威力也是无与伦比的。因此，我们不能因为现在的太极拳手水平较差，就连带太极拳一起否定。
山人以为，无论练什么拳，每个人的目的是不同的，这就造成了同一拳种不同的差异。有的人，其目的可能是奔着成为绝世高手去的，而有的人只不过是冲着强身健体去的。目的不同，所投入的精力和热情也是不同的，其所达到的境界也就大为不同。所以，不能一概而论。
即便是十分简单的拳种，有心人去练，可能都能成为绝世高手。程咬金就是那三板斧厉害，不照样将敌人斩于马下嘛！即便是凶狠刚猛的少林拳，若让广场舞大妈们去练，恐怕也练不出什么少林绝技。充其量，只能搞成少林体操。
所以，无论什么问题，都不能人云亦云，跟着瞎起哄。而是要先过过大脑，分析一下其中原委。然后，才有一个正确的认识，才能不被人别人带到沟里去。
健身和静坐哪个对人更好？
无论静坐还是运动都不要过量，强度和时间是关键，比如静坐，每天坐10个小时，坚持一个月，我估计不死也得残废。运动也是一样，也会损伤身体。甚至会过劳死，要想健康养生其实很简单，不管运动还是静坐，养的是内部，（五脏六腑）只有脏腑健康了，人才能长寿！