失眠久了会导致视力模糊怕光吗
有没有失眠多梦，入睡困难，第二天精神不集中，记忆中减退的？
有没有失眠多梦，入睡困难，第二天精神不集中，记忆中减退的？
您好，以前我经常失眠多梦，每到晚上，看多了手机有趣资料，就大脑兴奋，想睡觉睡不觉，翻来復去想入非非，眼前时而闪出某人，某事，越睡不着，越胡思乱想，直到下半夜三点才睡着，早晨起来，头昏眼花，脑子胀疼，心情很不好，记忆减退，想去干什么，大脑一片空白，所以，我改掉以前习惯，坚持晚上九点前睡觉，这个办法延续到现在，我很少有失眠多梦，记忆减退的现在，因此，养成良好的习惯是对身体有益处的。
持续的失眠会对身心造成怎样的伤害？
持续失眠首先会引起肝肾功能的损害，因为持续失眠使肝肾长期得不到休息，使肝脏和肾脏长期处于疲劳耗竭的状态，进而使肝脏解毒和对身体所需要的营养物质（比如糖、脂肪、蛋白质、微量元素）等的合成功能下降，进而使血液里的毒素对人体造成严重的危害，时间长了也会引起转氨酶升高，肝细胞坏死，引起肝炎甚至肝硬化。
同时长期失眠肾脏里面肾小球滤过和肾小管的重吸收功能受到严重损害，容易引起肾盂肾炎、肾小球肾炎、甚至肾小球坏死或者肾小管坏死，肾功能衰竭进而引起尿毒症发生。
其次长期熬夜也会对心脏及大脑功能造成严重损害。容易引起心脑血管疾病，比如冠心病、脑梗死、高血压甚至脑出血，轻者使人感觉头晕、恶心、想吐，胸闷、气短、心慌，重者导致心脏卒停、脑疝，进而危及生命。
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