上火吃什么能去火
经常上火缺乏什么维生素？
经常上火缺乏什么维生素？
劳逸结合，注意保暖，蔬菜水果，少吃油炸，一天三时，青菜萝卜，芹菜油菜，各种菜吃，桔子葡萄，西瓜柿子，黄瓜茄子，葱姜蒜苗，花菜豆角，豆腐豆芽，新鲜食物，齐全更好，维生素的食疗。
经常上火，可以考虑补充一点维生素B族、维生素A，维生素B族里面的维生素B2、维生素B6都有助于缓解，饮食当中可以多增加蔬菜的摄入，增加粗杂粮的摄入，B族维生素含量也是比较丰富的。像维生素A可以主要从食物中摄取，像动物性食品，比如动物肝脏，还有一些橙红色的蔬菜中，比如红黄彩椒、胡萝卜、西红柿等。
维C
上火有什么危害？吃什么东西去火好？
谢邀：上火，是内脏不谐和的外部表现。一般分为上焦、中焦、下焦一个整体。上焦不通，的症状为高血压，口舌生疮，甲状腺等疾病。
吃什么去火效果最好？
你好，吃一些苦瓜，西瓜以及甘蔗等食物是可以清热解毒的，是能够达到去火的效果的，必要的时候是可以通过口服药物治疗的。导致上火的原因有很多种，比如说饮水较少，精神压力大以及辛辣食物食用过多等导致的，也可能是由于脾虚引起的症状。建议你最好是通过食疗来进行治疗，如果症状不好转的话可以在医生指导下口服二丁颗粒，蒲地蓝口服液来进行治疗的，治疗期间要多喝水，不要吃一些干燥的食物。
吃冰糖去火吗？
冰糖可以帮助体内润肺清痰同时有去火的作用，是不会上火的如果是冰糖水的话，含量是比较高的可能会导致咳嗽加重，冰糖虽然有润肺的作用但是要适量饮用，同时长时间有高血压或者冠心病、糖尿病、孕妇是避免使用的，同时也要注意多喝水帮助体内代谢。
吃什么食物去火最快？
可以吃以下几种食物：第一种，绿豆汤，绿豆是一种冷的食物，具有清热除火的作用，能有效减少你面前的火；第二种，绿豆梨，绿豆梨含有大量的活性蛋白质，能增强你的食欲。免疫细胞的活性，具有清热的作用；第三种，蒲公英是一种常见的中药，也是一种感冒药，在蒲公英水中饮用。具有清热解毒作用，也可用于降压。
吃葡萄上火还是去火？
吃葡萄上火还是去火
吃葡萄不上火也不去火。
一般情况来说，正常不过量食用葡萄是不上火也不去火的，但是从中医角度来说，个别体质易上火的人群过量食用葡萄还是可能会导致上火的情况。
另外，葡萄这种水果含有各种果酸有助于消化，所以多吃一些葡萄对胃有益。葡萄含有钙、钾、磷、铁等矿物质，以及各种维生素b1、b2、b6以及c。此外，葡萄还含有人体所需的各种氨基酸，经常食用葡萄对神经衰弱和疲劳有好处。
但葡萄的缺点是含糖量较高，建议血糖偏高或糖尿病患者少食或不食用葡萄以免影响血糖控制情况。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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