减肥药吃了瘦下来了该怎么保持
吃了抑制食欲的减肥药你们还吃饭吗？
吃了抑制食欲的减肥药你们还吃饭吗？
抑制食欲的药对身体不好吧，个人认为不是很科学。
减肥应该是减少摄入脂肪含量高的食物，多补充蛋白质含量高的食物，增强新陈代谢功能，自然就会慢慢变瘦哦!
推荐多吃白鸡蛋，海鲜，鸡肉牛肉，少吃猪肉，肥肉，动物皮。青菜米饭也要吃，均衡饮食，总量控制一下就好。
如果是想减肥的话，大可不必吃药的。
管住嘴，迈开腿。好身材都能一步步达到的。
管住嘴不是不吃，而是根据不同时刻，来获取身体所需的不同能量。
早上还是正常饮食，六七分饱即可，不要太过油腻，可以吃点比如菜包，馒头再喝点豆浆等等，主要是根据你上午是否有活动来分配，如果有一些活动的话，可以适当加量。
中午的话，多吃几种不同的，来保证身体所需的各种不同能量，各种有益物质不会缺少。
推荐七八分饱，中午可以适当多吃一点，因为下午时间比较长。
推荐午饭过后不要立即坐着，四处走走，活动一下，不容易脂肪堆积。
然后就是晚上的话，如果没有多余的体育运动，可以吃点水果什么的就差不多了。
如果有安排去他锻炼的话，晚上一般不用太过激烈，这样很可能会影响夜间睡眠。
还有就是平时零食也尽量不要去吃了，如果实在憋不住，一个月吃一点点没关系，不要吃太多。
管住嘴，迈开腿，技能减肥，又能让你整个人的精气神焕然一新，何乐而不为呢。
减肥的初衷就是为了健康，如果为了减肥丢了健康，那么瘦下来还有什么意义吗。
通过减肥药瘦下来是种什么体验？
减肥，一个永远都可以讨论的话题，可以很负责任的说，任何减肥药对身体所产生的伤害，是你不可想象的。
现在很多女孩子想要追求极致的骨感美，用减肥药，减肥咖啡或者含有泻药成份的减肥产品，来控制自身体重，是对自己很不负责任的行为！无良商家为了赚钱也是无所不用其极了！很多减肥药，通过抑制食欲或者拉肚子，就是为了让身体脱水暴瘦，瘦下来的也只是称上面的斤数，身体里的脂肪该存在还是存在着，只要停药还是会反弹回来，可能比减肥前还胖，这样就形成了恶性循环。
还有一些人因为减肥药副作用，导致的厌食症，贫血，抑郁等等病症，对身体造成了不可修复的伤害！
现代人，在美同时也要收获健康，所以健康的减肥方法，适量的运动是必备的！千万不要再伤害自己了！！！祝，健康！