餐前吃什么对身体最好
清晨起床，饥饿感很强，请问能直接吃饭吗？
清晨起床，饥饿感很强，请问能直接吃饭吗？
那要看所说的清晨是几点。首先应该清楚一点，人有饥饿感是因为胃已经排空，也就是说胃中已没有食物；根据中医的子午流注理论，清晨5到7点是大肠经流注的时间，此刻最好先去卫生间解决大便；7点之前吃早餐为好；因为7点到9点是胃经流注的时间，这个区间胃液分泌旺盛，胃的蠕动也很强，食物很容易被消化！
早上空腹吃火龙果好吗？
火龙果性味甘，能不能空腹食用一般视人的消化能力和季节而定，消化能力比较好的人群，空腹吃火龙果对身体是没有什么影响的，但体质偏虚冷的人群要适量食用此外，气候比较温暖的季节空腹吃火龙果一般也没事，但是到了天气寒冷的时候就要注意了，就算是健康人群也最好不要空腹食用火龙果。