餐前吃什么对身体最好
清晨起床,饥饿感很强,请问能直接吃饭吗?
清晨起床,饥饿感很强,请问能直接吃饭吗?
那要看所说的清晨是几点。首先应该清楚一点,人有饥饿感是因为胃已经排空,也就是说胃中已没有食物;根据中医的子午流注理论,清晨5到7点是大肠经流注的时间,此刻最好先去卫生间解决大便;7点之前吃早餐为好;因为7点到9点是胃经流注的时间,这个区间胃液分泌旺盛,胃的蠕动也很强,食物很容易被消化!
早上空腹吃火龙果好吗?
火龙果性味甘,能不能空腹食用一般视人的消化能力和季节而定,消化能力比较好的人群,空腹吃火龙果对身体是没有什么影响的,但体质偏虚冷的人群要适量食用此外,气候比较温暖的季节空腹吃火龙果一般也没事,但是到了天气寒冷的时候就要注意了,就算是健康人群也最好不要空腹食用火龙果。