长期散步有什么好处和坏处
一直走动的工作好不好？
一直走动的工作好不好？
不好。一直走动的工作，说明你可能连坐下来的时间都没有。或者是你能做出来的时间是非常少的，所以长时间走动的话，会让你的腿部非常的劳累。这样的工作是非常不好的。比如说，我们可以看到那些在商场工作的那些服务员，他们一天到晚就是站着的。这对他们的身体的负荷是非常大的。
踮脚有什么好处和坏处？
好处：踮脚走路时，全身肌肉收缩比平时大，需要大量氧气与能量，可以达到一定的锻炼，能够增加脊柱处肌肉力量
坏处：如果踮脚走路过度，可能会造成肌肉劳损
住在河边的好处和坏处？
住在河边的好处，首先如果是冬天的话，当寒冬来临时，特别是进入寒冬腊月，河面开始结冰，象一面镜子，平平滑滑的，非常漂亮，是一道非常美丽的风景，看起来心旷神怡。
如果是夏天，住在河边的话，因为在河边，如果天太热，可以在河里洗澡，非常舒服。但是也有一点坏处是如果遇到特大暴风河水上涨，住在河边就会危险了。
一天走七公里好吗？
从现在的养身意识里来考虑，我觉得一天走起公里是非常好的。
主要原因是现在我们大部分人的工作和休闲生活都太宅了，不是做着就是躺着，不是玩手机就是看电视。饭后多出去走走，既能帮助消化功能增强免疫力还能提高生活品质，7公里来说，对于我们大部分人是可以做到的。
一天走40公里会怎么样？
如果身体是正常的话,在正常情况下一天走40公里,是没什么问题的！人正常走路的速度约在5公里/小时，走快一点8公里/小时，但你不可能一直保持较快速度不停的走5个小时，你要补充能量和水分，要完成40公里，怎么也得7个小时左右。适当的锻炼有好处，过量运动也有害的
坚持每天走10公里一年后会怎样？
对人的身体和精神都有明显良效。
每天坚持步行10公里，一年后你肥胖的身材不仅瘦下来，就连脂肪肝都能被你走没了。在控制饮食的情况下，坚持步行能够加快身体多余热量的燃烧，消耗掉多余的脂肪，让肥胖臃肿的身材瘦下来。
再是长期坚持运动步行的人，自己的精神状态要比不运动的人好得多，特别是上了年纪的人，一眼就可以看得出哪类人是经常运动的，哪类人没有经常运动，从精神状态是可以看得出来的，运动的人散发出来的活力以及精气神都要比不运动的人好得多。