颈椎不舒服别急一个简单办法搞定
趴桌子睡觉的最佳睡姿？
趴桌子睡觉的最佳睡姿？
个人认为这是趴在桌子上睡觉的最佳睡姿。如果你想趴在桌子上睡觉，最好的睡姿是双臂并拢，把头放在上面，这样睡起来更舒服。如果睡久了，也可以来回扔。但是，如果你先走了，你的右边累了，你可以睡在车的左边。然后我 我不太累。
教师们来说一说学生有哪些感动你的瞬间？传递正能量？
谢谢悟空先生的特别邀请。我来说说学生感动作为老师的你的瞬间。我已经教书将近四十年了。在我漫长的教学生涯中，我深深感受到学生对老师的深情厚意。尤其是在那一年又一年难忘的六月，在那漫长而短暂的与我朝夕相处的三年里，一批又一批渴望知识的眼睛在我眼前晃荡了三个春夏秋冬。在这个六月不一样的毕业典礼上，师生之间，那种情绪起伏、热泪盈眶的场景，令人难忘，虽然每天都在讲台上怒目而视；有学生和。;观众中愤怒的抱怨，但在这个火热的六月天，什么也没有；尊师重道，爱生如子，三年的深厚感情在这个火热的六月天里体现的淋漓尽致。这是学生感动老师的瞬间。
如何在办公室简单健身？
办公室健身房面临三种情况:
第一，空间小，没有专业设备，有椅子桌子墙壁等等都可以用！
第二，时间是零碎的，不可能长时间锻炼。
第三，一定要继续工作，所以强度不能太大，以免影响后续工作！
运动也和其他人不一样。运动要考虑办公室工作对身体的伤害！
办公室工作多为久坐，长时间伏案低头，容易造成腹部脂肪堆积，颈部肌肉紧张，下肢血流不畅导致水肿！
所以综上所述，运动主要是动态运动，可以用手进行，也可以借助桌椅进行。低强度运动，针对颈椎、腰腹、下肢！
附锻炼动作参考，每次锻炼30次，休息30秒，循环2-3组，整体时间控制在15分钟左右！
希望对你有帮助，请喜欢！