红枣一天吃几个最好不伤肾
什么食物吃了会伤肝和肾？
什么食物吃了会伤肝和肾？
怕吃错东西让肝肾委缩
伤肝的食物有
1.酒。酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。
2.含防腐剂的食物。各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
3.霉变食物。据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。
4.葵花籽。其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。
伤肾的食物有：
豆制品属于劣质蛋白，增加肾负担--海鲜---海带，海产品
香蕉--含磷高--容易水肿
肥肉--高蛋白的甲鱼，鳗鱼
太多的盐会伤肾
味精也不要吃--会出现隐血超标
摄入过多的盐分会伤及到肾。而吸烟喝酒会伤到肝。现在的美食太多太多啦，我们要注意的是那些腌制的食物，还有那些熏肉啊，香肠啊！这些食物盐太重，对我们的身心健康不利。有些发霉的食物中含有黄曲霉素。它是一种致癌物质。在生活中降低一些对身体健康有损伤的食物。调整好我们的饮食以及心情的调节。多吃一些新鲜蔬菜瓜果,牛奶红萝卜，葡萄红枣，红枣有补脾益气,养血安神的功效,保护肝脏增强免疫力。
薏米、熟板栗和红枣伤肾吗？
薏米，板栗和红枣是我们常吃的食物，吃法挺重要的。
薏米炒薏米可以去湿气，但不补脾
板栗板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品 。中医学认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。
栗子的吃法
1、可熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软
2、可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效
3、可每日早晚食用熟栗子数颗，用于老人肾虚
日常吃栗子的时候，最好注意用量，热食滞气，一次不能多吃，否则会伤脾胃，影响健康。再好的食物也不宜多吃。
红枣红枣好吃，且营养丰富，枣皮属粗纤维，生吃，很多人吃了肠胃会受不了，还会有有涨满的感觉。那红枣怎么吃好呢？
1、红枣煮熟容易吸收，可以蒸熟吃，也可以熬粥
2、把红枣烤焦后再食用，就不会出现食用后腹部中满的现象了，而且也能最大限度的吸收红枣的营养，能更好的发挥红枣益肾补血的功用。焦红枣可以干吃，也可以泡水当茶饮。
根据你的描述，吃了这几种食物前列腺疼、腰痛，说明你身体中湿气增多了而引起的。吃的方法很重要，如果焦红枣泡水喝，建议少喝，否则会加重身体湿气，影响脾的运化。可以熬薏米板栗红枣粥，既能去湿气还能补脾。食疗比较慢，配合吃上金匮肾气丸，补肾阳，可以试试。
希望能帮到你，如果认同我，可关注或私下交流，谢谢你。