小朋友跳绳弄伤树的看图写话
跳绳对身体有害吗？
跳绳对身体有害吗？
说一下我个人的感觉吧，我已经跳绳1年了，当然了是为了减肥，一年中我有200多天都在跳绳，我跳绳基本都是跳40分钟吧，包括休息时间，大概是4000下，跳绳时常基本就是33分钟，然后中间休息，时间一共有7分钟吧，我基本都是跳150下，休息10s，然后继续跳150下，来一组高抬腿，休息30s，然后150下，150次，俯身登山，然后150 150，开合跳，然后150 150，胯下击掌，如此的反复。
一年吧，我个人感觉坏处，就是偶尔的踝骨疼，其余的就是好处了，心肺功能强了，人也瘦了。
有时候我也会感觉膝盖有一点点疼，但是不长有，我有一段时间，大概10天没有跳绳，然后哪里也不疼，可能是我一次跳的时间太长了，休息时间不够，次数太多。我现在150斤，整体不算多重，也不算多轻的。172的身高。
如果你的身体基数小，可以适当跳绳，对身体好处比较多。如果基数大，还是不太建议的。
以上个人的真实感受，不喜勿喷。
儿童跳跳杆好处和坏处？
儿童跳杆嗯，坏处多于好处，由于儿童骨骼处于发育时期稍微一不注意就容易损坏骨骼和软组织，嗯，还有儿童没有自我保护意识，很容易受伤，儿童没有自我防范意识，跳跳杆也比较危险，在马路上玩更危险，好处就是嗯，增加孩子的嗯，灵活性和调节身体调节性
如何避免跳绳中的运动伤害？
在跳绳前先进行5到10分钟的热身活动。选择合适的场地，尽量不要在水泥地上，最好是塑料跑道。选择弹性适中的鞋子。根据自身的条件分组，一组1000次或者5到10分钟，组间休息30秒钟。运动结束后，要进行腿部拉伸。