什么食物有防癌抗癌的功效
多吃哪些食物可以抗癌？
多吃哪些食物可以抗癌？
在还未被癌症找上门时，多吃一些防癌的食物，不管是否管用，至少没什么害处，今天为大家搜集来了7种防癌食品，这些食物很多时候都是我们日常很容易接触到的，不妨多吃一点。
1.防癌食品：苹果
每天保证吃上一只苹果。苹果中所含VC在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至能让已生成的癌细胞转化为正常细胞。
2.防癌食品：玉米
每天保证吃上一根玉米。玉米中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。
3.防癌食品：香菇
每周保证能吃上两次以上的菇类，它是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。多吃不容易患感冒与癌症，香菇可以加入每周的食谱，是不错的选择，美味加健康。
4.防癌食品：洋葱
每周保证能吃上三次以上的洋葱菜。这类蔬菜包括大蒜、大葱等，能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。
5.防癌食品：牛肉
每周保证能吃上三次以上的牛肉，牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分，从而起到防癌作用。
6.防癌食品：海带、紫菜
每天保证能吃上一次以上的海带或紫菜汤。海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗癌作用。癌症患者血液多呈酸性，而海带含钙量较高，能调节和平衡血液的酸碱度，起到防癌的作用。
我们并不知道也许哪天癌症就会找上门来，但我们可以通过平时健康的生活、饮食习惯来预防它！
血脂高了就得吃药？4种食物有降血脂的功效，常吃三高不再缠身！具体指什么？
高血脂主要是人体内的血脂水平过高，一旦人们出现血脂过高的情况的话，就会引发一系列的身体疾病，严重的患者还会出现动脉硬化，冠心病等。
而引起高血脂的原因是很多种的，有的人患上高血脂是因为先天性遗传，而有的人是因为自身的生活习惯不好。
尤其是那些上了年纪的老年朋友们，他们患上高血脂的几率是特别高的，因此今天我们要为大家介绍一下高血脂吃什么好?帮助大家选择正确的食物，这样才能够有效的降低我们体内的血脂，从而避免高血脂的出现。
1、蒿稀绿茶
研究证明，绿茶降血脂作用最为明显，所以高脂血症的老年人不妨多饮茶。茶为百病之药，喝水的时候可以搭配蒿稀绿茶，有防止血液氧化，预防血脂、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
蒿稀绿茶产自紫阳富硒谷，硒含量比较高，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍。据统计，血管不好的人体内往往缺硒，生活中以茶补硒，一举两得。微量元素硒可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，并且，有很好的排毒效果每天坚持饮用，可以促进身体排毒，降脂、降压，改善血粘稠，保护血管健康！
2、薏仁
薏仁不仅可以帮助去除体内的湿气，还能够有效的降低我们的血脂和血糖，促进人体内的新陈代谢，最重要的是，它还具有利尿，以及改善我们身体水肿的作用。患有高血脂的朋友们可以多吃一些薏仁，而薏仁的烹饪方法也有很多种，它不仅可以用来熬粥，还可以用来炖汤，所以大家在制作的时候可以选择自己比较喜欢的方法来进行制作。而且对于老年人朋友们来说，他们体内的毒素应该堆积的是比较多的，因此多吃一些薏仁的话，还可以帮助排出体内毒素。
3、大蒜和生姜
相信大家都知道，大蒜和生姜具有很好的防癌抗癌的作用，所以患有高血脂的患者可以多用一些大蒜和生姜来制作菜品。因为大蒜和生姜里面的挥发性辣味素能够帮助大家清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用，一旦我们体内的胆固醇降低的话，那么我们的血脂也会随之降低。
4、菜花
我们生活中比较常见的菜花就是白菜花和西兰花，他们的脂肪含量都是比较低的，并且里面的膳食纤维很高，很适合高血脂的患者食用。最重要的是菜花里面含有多种微量营养元素，能够起到防癌抗癌的效果。但是建议大家在烹饪菜花的时候一定要避免用刀切菜花，因为这样会导致菜花里面的维生素流失，而且烹饪的时间也不能过长，这样才能够很好的保留它的营养元素。
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