艾灸保健记住三个穴位
健脾艾灸哪些穴位?
健脾艾灸哪些穴位?
艾灸,又称之为就罚,是用艾条或者艾柱点燃后,熏灼体表的穴位,给穴位于温热刺激来达到保健,或者治疗的目的。艾灸具有温经散寒,回阳救逆,行气活血的作用。如果有脾虚,出现疲乏无力,胃口不好,腹泻,舌淡苔白,脉细,可以灸足三里,关元,气海,神阙等穴位。
中医艾灸时,每个穴位需要灸多长时间啊?
从专业的角度来讲,不一样的病情(对症选穴)、不一样的身体情况(该补该泻、承受程度)、不一样的时间(上午下午、三伏天冬天)、不一样的穴位(穴性不一样)、不一样的灸法(直接灸隔物灸、悬灸实按灸)、选择艾的品质不一样(三年五年七年、纯净度)等等,对艾灸的时间都会有影响,所以艾灸看似简单其实想做好还是讲究很多的,最好找专业的人来做。
如果想自己保健灸的话,每个穴位灸10~30分钟吧,灸之前最好先咨询下中医师,毕竟有些穴位不能灸