初学者瑜伽冥想方法
冥想教学什么意思？
冥想教学什么意思？
冥想教学是瑜伽健身完成入定的一项手法和方式,把心、意、灵彻底潜心在初始之初当中;最后目地取决于把人正确引导到摆脱的人生境界。瑜伽健身者根据冥想训练来工作制服内心,并沧蓝化学物质私欲;
冥想的时候听歌好还是不听歌好？
冥想的时候，也不妨按照岐黄先祖的话去做：在屋内集中深思，觉得自心好像太阳一样光明，想象有肝气自肝脏出发，向左而运行于东方，化作繁荣树木；想象有白气自肺脏出发，向右运行于西方，化作干戈金甲；想象有赤气自心脏而出，向南运行化作火焰光明；想象有黑气自肾脏出发，向北运行于下方，化作寒冷之水；想象黄气自脾脏出发，存留于中央，化作黄土。