喝柠檬汁对身体有好处吗
连续喝一年的柠檬泡水，身体会有什么变化？
连续喝一年的柠檬泡水，身体会有什么变化？
天气越来越热了，当夏季到来的时候，相信很多人都希望自己可以来一杯加冰的柠檬水，畅饮一番。在炎热的夏季，柠檬水酸酸甜甜的味道一直受到大家的喜爱。其实柠檬水不仅口感好，对身体也非常有好处。长期坚持喝柠檬水，身体会出现这5个变化，你都知道吗？
清新口气
长期坚持喝柠檬水，能够对口腔起到杀菌的效果。当口腔中的细菌减少了，口气自然也就清新了。因此，长期坚持喝柠檬水，能够起到清新口气的作用。喝柠檬水时需要注意，因为柠檬水中含有使牙釉质软化的物质，所以在喝完柠檬水瘦一定不要立马刷牙，避免伤害牙齿。
美容养颜
说起美容养颜，相信大多数的女生都非常想要看到这样的效果。柠檬中的柠檬酸能够有效的防止身体内的色素沉淀，达到皮肤祛斑的作用。同时，柠檬中还含有抑制脂肪合成的物质，所以对于想要减肥的人来说，也是非常有帮助的！因此，长期坚持喝柠檬水也能够起到美容养颜的效果！
促进人体的消化吸收
柠檬水能够促进人体的消化与吸收，同时柠檬水能够促进胆汁分泌，从而更好的帮身体排毒。并且柠檬水搭配蜂蜜一起饮用时，味道会更好！因此，我们在上班比较累时，可以选择喝一杯柠檬水，既能满足味蕾的享受，又可以提神醒脑！
提高免疫力
人体内的维生素c可以起到，抗菌，提高免疫力的作用。柠檬中含量最多的营养物质，当然就属维生素c了。所以长期喝柠檬水，能够促进人体内骨胶原的生成，从而达到提高人体免疫力的效果。
柠檬泡水有什么作用。
柠檬泡水具有美白，防治心血管疾病，防治肾结石，提高免疫力，祛痰，
柠檬泡水应该注意的是，虽然有很多好处，但是不是每个人都合适用柠檬泡水喝的。如果一个人用柠檬泡水喝一年会怎么样呢，
如果长期服用柠檬泡水喝，就会出现胃酸过多，特别是有胃溃疡的人更是不能用柠檬泡水喝。过多的喝柠檬水会伤胃。
还有，过夜的柠檬水也不要喝，喝了会造成肠胃不舒服。
总之，俗话说，是药就有毒，任何东西有它可用的一面，也有它的不利的一面，所以如果身体正常，还是不要随便的去食用一些药物的好。
经常喝柠檬水会不会上火？
柠檬是不会导致身体上火，因为柠檬的成分大多属于维生素和柠檬酸，通常柠檬是不会导致体内生活，并且柠檬水经常喝的话会对身体有很好的帮助，并且柠檬水中含有丰富的维生素c，针对女性可以帮助起到美白的作用，同时肠胃消化不好的人群可以适量的喝柠檬水来帮助消化。