吃什么水果对关节最好
老年人吃什么水果好？
老年人吃什么水果好？
老人吃什么水果好
健康未患有疾病的老年人什么水果都能吃。不过需要控制水果的摄入量。比较适合的水果有葡萄、猕猴桃、梨等水果。
葡萄：葡萄含有较多的钾，可以帮助老年人预防高血压。 猕猴桃：猕猴桃可以促进新陈代谢，还有降胆固醇、帮助消化、预防便秘的作用，可以促进老年人消化，帮助老年人改善便秘。 梨：梨有利尿、降压、清热等作用，可以帮助老年人预防高血压、心脏病等。 不过，大部分老年人都会伴有一些疾病，因此是否适合食用哪些水果还应结合老年人体质及疾病种类进行判断。如，患有糖尿病的老年人在血糖未稳定控制时应避免食用香蕉、西瓜、甜瓜等含糖高的水果。
本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核
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补充电解质的十种最佳水果？
补钾水果:牛油果、芭蕉、香蕉、释迦果、番石榴、杏、油桃等。
补镁水果:酸枣、芦柑、香蕉、牛油果、小叶桔、火龙果等。
如果是缺钠,可以多吃一些甜瓜、梨等水果。