怎么防止中风吃什么
中风不是突然发生的！遇见四情况，要多喝二水、常做四事，指什么？
中风可以说是年轻人中相对高发的疾病。也是一种血管疾病，与高血压密切相关。当然，最根本的原因还是不良的饮食和生活习惯，比如热量摄入过多导致的肥胖、吃油炸食品、吸烟、熬夜、烧烤和黄油、黄油含量高的食物。这些都是血管健康的，也容易引起高血压，高血压是中风的危险因素。
虽然中风是一种突发性疾病，但在它出现之前，仍有一些迹象必须引起注意，如:
1.血压波动较大，近期血压控制效果很差。
2.我突然醒来视力模糊，或者我只是短暂性失明。
3.身体突然不协调，或者摔倒。
4.突然口齿不清，说话不清，流口水。
5.突然晕厥。
如果出现上述情况，可能与中风有关，需要立即就医检查确认情况。毕竟对于这样的状况，干预越早，影响越小。如果任其发展，后果可能会更严重。另外，平时一定要注意饮水充足，最好是白开水或者淡茶，两种都可以。
并注意改掉不良习惯，早睡早起，避免熬夜，戒掉高热量高盐食物，适量运动，避免刺激性食物，尤其是冷食，避免情绪过度波动。
改变不良的生活习惯和饮食习惯，改变健康观念，don don'不要违背生物钟。如果有机会用饮食，就是营养治疗，中风偏瘫是可以预防和治疗的。
It 中风是好事。你不 我不必工作。饿了。张嘴就是吃。找个人帮你洗澡。吃喝方面耶戈一直都很照顾。
中风俗称中风，是指脑血管闭塞或破裂引起的脑血液循环障碍和脑组织功能及结构的损害，严重威胁中老年人的生命健康。研究发现，有以下情况的人容易中风:
1.三高人群:研究表明，收缩压和舒张压均高，只要达到一定水平，就可能引起中风；血脂异常是动脉粥样硬化的罪魁祸首，动脉粥样硬化是缺血性中风的主要原因。糖尿病患者容易出现血脂异常，加重动脉粥样硬化。此外，该 "三高 "还会损伤血管内皮，这是动脉粥样硬化的初始因素。
2、心脏病患者:各种心脏病患者都容易发生中风，尤其是房颤患者，据统计，房颤患者发生中风的风险是普通人的4倍，需要积极治疗心脏病；
3.长期吸烟、饮酒者:烟酒中的有害物质会损伤血管内皮，使血液中的胆固醇与脂蛋白结合，沉积在血管壁上，从而加速动脉粥样硬化的进程，容易引起中风；
4、脾气暴躁:当情绪激动时，人体血压会升高，血流对血管的冲击会变大，损伤血管内皮，甚至导致血管壁上的斑块破裂形成血栓，堵塞血管；
5、习惯性便秘的人:老年人动脉硬化多，干燥，排便用力容易增加脉压，血压和颅内压同时升高，容易使脆弱的小血管破裂出血而发生中风。
6.脑血管畸形的人:有的人脑血管有先天性发育畸形或先天性血管壁缺损。他们平时可能没有症状，但容易发生出血性中风。
中风最初的环节是血管内皮损伤，导致血脂升高，粘附在受伤部位的血小板凝集，逐渐形成斑块，阻碍血流的运行。斑块一旦破裂，就会形成血栓堵塞血管，引发中风。通心络胶囊是一种具有通络功能的心脑血管疾病药物，能保护血管内皮，清除升高的脂质和凝集的血小板，防止斑块形成，增加斑块包膜厚度，稳定和融化已经形成的斑块，解除血管痉挛，保证脑部血液循环畅通，消除中风诱因，起到预防作用。
高血压是出血性中风的原因，高血压会导致血管破裂出血。通过服用降压药稳定控制血压，会降低脑出血的发生率。
另外，想要预防中风，要养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，规律作息，戒烟戒酒，保持平和的心态。