春季吃什么调理脾胃最好
春天有哪些养胃粥食谱可以推荐？
春天有哪些养胃粥食谱可以推荐？
养胃粥顾名思义就是用来调养肠胃的粥，养胃粥主要由粳米、糯米、红枣、熟牛肚等文火慢煮熬制而成，加少量麻油后食用。养胃粥营养丰富。
养胃粥
BY美食小编
主料胡萝卜1根大米50克辅料水适量1.胡萝卜1根切丁
2.大米50克淘洗干净，起锅倒入胡萝卜
3.倒入胡萝卜，中火焖煮30分钟
4.出锅完成
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一年四季在于春，春天有什么好吃的？
春天适合吃一些温补阳气的食物，韭菜是非常好的选择，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。春天还适合多吃豆芽，豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。此外，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。