青春期越长越帅的方法
青春期男生变帅的十大技巧？
青春期男生变帅的十大技巧？
1，早睡早起，保持一个良好的睡眠，整个人都会有精神。
2，饮食规律，良好的饮食可以使身体状况保持稳定。
3，多吃粗粮(红薯、玉米、谷物等等)，防止便秘，有益身心。
4，多吃蛋白质丰富的食物(鸡肉牛肉鱼肉牛奶)，有效补充体内所需的氨基酸。
5，多运动出汗，强身健体，塑造好身材。
6，抬头挺胸，保持良好形体。
7，平心静气少动怒，良好的心态是成功的第一步。
8，找到自己的穿衣风格，在人群中一眼就可以被看到。
9，皮肤保湿补水很重要，适当护肤，每周敷三次面膜。
10，选择合适自己的发型，结合穿衣风格会更突出。
11，腹有诗书气自华， 多看书少吃鸡，让自己变得有气质。
12，勤洗头洗脸勤洗衣服，用洗衣液让衣服留点清香更有魅力。
13，男生的眉形，可以很大程度上决定气质
14，没时间去健身房就每天做做俯卧撑,做四组每组15个，基本可以锻炼到全身几块比较大的肌群，久而久之体态更健康壮实。
15，用洗面奶洗脸，不仅保证面部的卫生，还能让面部皮肤看起来光滑细腻。
青春期男生变帅的十大技巧？
1、衣着。男生想要帅气，那么一定要选择适合自己的服装才可，这样才能显示出自己的气质。
2、发型。除了衣着以外，发型也是很关键的。好的发型一定是可以将男性的长处挖掘出来，遮掩其外表的短处。
3、运动。男生可以适当地进行运动，这样可以让自己的状态看上去非常不错，从而变得帅气。
4、内涵。男生除了关注外表，还可以多读书，腹有读书气质华，多读书总是可以提升自己的内涵，从而变得帅气。
5、修养。男生还要注意个人修养，好的修养也能提升个人的气质和形象。
6、禁欲。对于男性来说不过纵欲过度，因为这样也会伤肾气，以而影响其外表。
7、良好的生活习惯。男生减少吸烟喝酒这些习惯,也可以提计自己的形象，让自己变得帅气。
8、规律饮食。男性一定要做到规律饮食，食用含蛋白质丰富的食物，这样也可以让自己看上去更有形。
9、清洁度。作为男生也要注意个人卫生，这样也能给自己的外表加分。