养肝护肝10大必买清单
春天适合养肝，有什么养肝护肝的保健品推荐吗？
春天适合养肝，有什么养肝护肝的保健品推荐吗？
养肝的保健品推荐Mkule（迈肯瑞尔）NMN9600，它是我目前为止接触护肝效果最好的产品。同事原来不胜酒力，最近我发现他不管应酬多晚，第二天都精神抖擞地出现在办公室。在我的追问下，他告诉我是服用了Mkule（迈肯瑞尔）NMN9600，于是我也开始吃，至今快2个月了，睡眠好了，酒量也有提升，好几次陪客户喝到凌晨两三点，第二天正常上班开会也不会头痛头晕。
保肝护肝的药有哪些？
保护肝脏的药物有以下几个方面是比较关键的，首先第1个就是护肝片，第2个是强肝胶囊，按照临床的角度来说，这些都是很好用来调理，保证肝脏没有被严重损害破坏，或者说促进肝脏功能恢复的药物，基本上避免烟酒辛辣刺激食物的接触，多吃维生素c含量高的。
养肝最好的食物有哪些？
养肝可以多吃一些绿色食物，如各种青菜，生菜，菠菜，各种水果等，如苹果，香蕉，草莓等，另外可以多吃大豆，以及豆制品，同样具有很好的保护肝脏的功效，豆制品含有大量的蛋白质，钙，铁，磷，.维生素b等营养物质，把所含有的脂肪以及少量的碳水化合物，对肝脏有很好的修复功效，可以有效的促进肝脏排毒功能恢复，平时可以多吃黑豆，红豆，多吃豆腐，豆皮等，
养肝需要吃什么？
大家好，我是昆明老萧，很高兴就此问题谈谈我的看法。
在祖国传统的中医中，天人合一，是中医理论的重要基础。中医认为：人体的五脏肝心脾肺肾按五行来划分，肝属木；而季节也按五行划分，则春属木，木遇春而旺，就是说，肝应春天，春季养生最重要的就是养肝。
养肝需要吃什么呢？肝喜欢绿色的应季果蔬类食物，因为这些绿色的食物大都含有丰富的叶绿素、胡萝卜素、维生素C、镁、锌、铁等肝脏需要的营养物质，这些物质能够促进肝细胞再生，保持消化道畅通，平衡酸碱，解毒排毒，协助肝脏更好的工作。这些果蔬有：菠菜、芹菜、西兰花、韭菜、茼蒿、油菜、生菜、荠菜、青椒、黄瓜、丝瓜、猕猴桃、绿茶、绞股蓝茶、绿豆等等。
食用绿色蔬菜要注意的是其中含有的草酸，草酸高的蔬菜主要有水芹、马齿苋、苋菜、菠菜、豌豆苗、韭菜、竹笋等，草酸的害处一是会与矿物质在肠道中结合形成不溶性矿物质盐，影响钙、铁、锌等吸收；二是，草酸被吸收进入血液中，还有形成肾结石的风险。
如何辨别蔬菜的草酸含量高低呢？告诉大家一个简单的办法来辨别，草酸含量高的蔬菜吃起来会有一种涩涩的感觉，口感比较差。
祛除草酸最简单的办法就是用开水焯一下就好了，因为蔬菜中的草酸主要是溶于水的草酸钾，在沸水中焯水1分钟，能祛除80%的草酸。
我给大家讲一个亲身的经历。前些天在朋友家里聚餐，除了各种好菜，还炖了一锅老母鸡汤，再有一大把豌豆苗，有人提议，豌豆苗非常嫩，放到鸡汤里烫一下就好吃了，结果就把豌豆苗一堆地放进鸡汤里煮，可想而知这最后的结果，鸡汤变成了草酸汤，后来别的菜都吃完了，只剩下这个鸡汤、鸡肉和豌豆苗，鸡肉和鸡汤全变了味，真可惜了这锅老母鸡汤，如果当时把豌豆苗先焯一下水再放进鸡汤里，估计就不会是这样了。
1菊花茶2枸杞3喝茶4绿叶蔬菜等
清淡饮食即可。
肝是人体最躁动的器官。肝火使人发怒；由火生风〈肝风内功〉使人中风等，
所以，凡清淡食物都养肝。
忌，一切辛辣燥火食物。