中医怎么让牙齿长整齐
睡觉流口水，有人说是脾虚，中医如何调理？
睡觉流口水，有人说是脾虚，中医如何调理？
从中医角度讲，脾生液，脾虚既液不存，人在睡觉时液从口中出既涎，就是常说的口水。
但是单从睡觉就流口水就判断为脾虚，显然是不符合医学道理的。
流口水的原因比较多，比如说，人在饱食后进入深睡，就容易流口水。这种偶尔的情况就不是病，更谈不上脾胃的问题。
还有一些病的前兆易睡觉时流口水，比如中风，动脉硬化，高血脂高血压诱导的脑出血等。这些人在发病前就有睡觉常流口水的问题。
还有种就是与人睡姿有关，趴桌上睡觉相对平躺就易流口水。
所以说，流口水不能一味诊断为脾胃虚，一年要找正规医生进行确诊，切忌盲目乱服药物。
保护牙齿的方法是什么？
保护牙齿的方法是什么
保护牙齿的方法主要是正确刷牙和定期洗牙。
刷牙可以有效清除牙垢和细菌。晚上刷牙比白天刷牙更重要，但是很多人会忽视睡前刷牙，可是，如果晚上不刷牙，经过一夜，残留在口腔中的食物，会滋生很多细菌和牙垢。时间一长会对牙齿、牙龈造成伤害。
刷牙方式也很重要，每个牙面都要刷到，手持刷柄，把刷头置于牙颈部，倾斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，以2～3颗牙为一组，短距离水平颤动牙刷4～6次，然后把牙刷向牙冠方向转动，刷唇舌面，注意要选择小头、软毛、优质尼龙丝的牙刷，动作要轻柔，既清洁牙齿又按摩牙龈。
除了刷牙，还可以应用间隙刷和牙线，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢和细菌，发挥清洁牙面、去除嵌塞在邻接面的食物残渣的作用。与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。但如果使用不当，反而造成牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。
其次是定期洗牙。洗牙是牙周维护最基础的一种方法，正规的洗牙操作不会造成牙齿松动，而且可以清理我们平时刷不掉的牙结石，预防牙周炎。每个人根据自己牙石形成的速度和牙周炎的程度，选择合适的频率定期洗牙维护。
保护牙齿，饮食上也有一些可以注意的方面。比如多吃纤维类，少吃一些特别坚硬的食物等。最后，当牙齿真的出现问题时，要及时到正规医院口腔科接受检查和治疗，不要拖着，延误病情。
本内容由天津市口腔医院 牙体牙髓病二科 副主任医师 邹慧儒审核
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