得了颈椎病还不是很严重怎么改善
颈椎病最好的锻炼方法？
颈椎病的病人可以学习做颈椎操颈椎操，对于改善颈椎病出现的头痛，头昏，眩晕等不适症状有很好的预防和治疗的作用。颈椎病是骨科临床中一种常见的疾病，多是由于长时间伏案工作看手机等不良生活习惯所导致的。
如果很疼，吃止痛药，如果可以忍受，就物理缓解