保护眼睛的健康小窍门
电视机和智能投影仪究竟谁更伤眼？投影仪真的可以保护眼睛吗？
电视机和智能投影仪究竟谁更伤眼？投影仪真的可以保护眼睛吗？
现在的电视机绝大部分都是“LED背光源液晶电视”，它是以RGB-LED背光源发光直接刺激人眼，所以我们这里将电视机称这为直射光；而投影仪是通过光源发光，然后投射到屏幕或者墙壁上经反射而被人眼看见，所以投影仪是反射光。
也就是说，我们看电视时直接盯着光源，看投影则是看的投影反射光。就像晴天看池塘里的太阳，看的是反射太阳光而不是直接看太阳。从这点来看，电视机对人眼的伤害显然高于投影仪。
谈到光，这里就涉及到“人眼第一杀手”——蓝光，蓝光是可见光中能量最高的光，比我们日常生活中都避之不及的紫外线频率更高，伤害更大。所以蓝光有可能导致“失明”并不是耸人听闻。这也是当今电子数码时代青少年近视比率急剧上升的原因之一。
不过还是那句话：同样光源下，通过反射成像的投影仪可进入人眼的蓝光相对电视机的直射会下降很多，因此比电视的蓝光危害小。
从以上对比不难看出，智能投影确实比机更加护眼。不过需要注意的是，健康用眼是一个综合多因素的行为习惯，就算是相对护眼的投影在长时间使用后依旧会引起视觉疲劳，也需要适时的休息。
坚持一日两次眼保健操，最好的情况下，对眼睛有什么好处？
眼保健操加入了中医的推拿、穴位按摩等方法制定的，后为了传播修改调整成为今日我们所熟知的“眼保健操”了，发展至今，已有50多年历史了。
在我们小学、初中、高中都有眼保健操这一项目，一天两次，上午下午各一次，那么它真实有效吗？真的能预防近视吗？
答案是：正确操作眼保健操是有效果的。
如何正确做眼保健操，可参考以下：
眼保健操，它主要的作用，是保护眼睛，预防近视。在人体中，穴位遍布全身，每一处看似无关紧要的部位，实则是至关紧要的穴位，眼保健操所做的穴位按摩，就是可以促进血液循环，疏通经络，小小的微弱按摩，也可以刺激到穴位，改善眼部疲劳、调节紧张，有一定预防近视作用。
虽说眼保健操对眼睛有预防和保护作用，但单靠一个眼保健操想要远离近视是远远不够的，还需要从日常的健康用眼习惯做起，相信自己，坚持下去！
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