哥本哈根减肥法可以每年一次吗
想要稳步的减肥，大概需要多长的时间？
想要稳步的减肥，大概需要多长的时间？
谢谢邀请！
所谓的稳步脚步感谢邀请！
说到稳步，我是否可以理解为健康科学的符合生理状态的减肥！正常的科学减肥是没有固定期限的，因人而异！这主要考虑以下几个方面：
1，个人身体状态，属于短期胖起来的，还是从小就胖，还是有遗传因素，还是人到中年，还是产后等等不一而足！所以不可以笼统说明！
2，饮食！胖从口入，我想你不会怀疑，这跟你日常得饮食习惯密切相关，如果你的胖来源至好吃，或者营养过剩！那就要多考虑改变这种饮食习惯！有选择性的多品种多餐少食的当然进行减肥！
3，胖可能运动沾点关系，或者你是运动员后的胖，或者运动到一定程度的胖，都是不同的！不管如何胖起来的，适当的运动还是必须的！
4，还有减肥很难通过自身自我调节完成，比如说只是通过运动与饮食！美其名曰是可以的，事实是你不可以，也就是你做不到！运动主要目的是增强体质不一样心血管免疫等等，减肥是很难通过运动降下来！只是一般人是做不到！
5，减肥介质的辅助是必要的！
从以上各个方面来说你的减肥期限是多久，可以笼统的说一辈子！有句话有钱难买老来瘦！那是不是就没有一个阶段吗？！答案是肯定的！
一般来说：
1，减肥要先减脂，随后才会体现在减重上！减脂就是减围开始！从头到脚，从内而外的，不错呀针对那个部位进行！或者只有运动的方式才有针对特别部位的增或者减，细细思考下也蛮有意思，人体大脑是否真去你所预期的那样你想减哪里就减哪里？！只是增加了那里的肌肉而已，减脂，做梦去吧！
2，减肥是个系统工程，整体性得减，只是为了个别部位进行增肌是可能的，而不是针对特定部位减肥，这是忽悠！
3，减肥重在减脂，先减内脏脂肪，再减体脂，再减重，这是合理健康的减肥方式！
4，健康的合理的减肥一般是根据人体的脂肪细胞的生理特点进行的，一般至少需要3-6个月时间！体重的变化是个趋势，1斤/周的减重趋势是比较健康合理的！如果围度见到了一定程度，体重不在变化，也属于正常的平台期，耐心坚持是你的必须选项！
说了这么多，突然发现，哈哈，这都是健康食品啡诺奇燃脂咖啡的功效，不好意思，这不是广告，这是客户反馈效果与产品设计一致的结果，健康，科学！
一周都是喝刮脂汤减肥可以吗？
这要看什么汤，一般肉汤的嘌呤高，其实也容易胖，减肥最好是充足的睡眠 低碳高蛋白饮食，适量的运动搭配