月经期为啥不能吃薏米
日本意仁丸可否常年吃,会太寒吗?
日本意仁丸可否常年吃,会太寒吗?
在经期最好不要食用,薏仁丸里面含有薏米。薏米主要是有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,本身性味甘淡微寒,不适合女性在怕寒的经期食用。经期最好不要吃薏米,以免吃太多过凉的食物影响身体平衡,从而影响到健康甚至生育能力。
薏米粥有什么养生好处?
薏米,又名薏苡仁、苡仁。生用或炒用。性味:甘淡。归经:入脾胃、肺经。功能与主治:利湿利水,健脾补肺。水肿脚气,食少泻泄,湿痹拘挛,肺痈,肠痈。
临床应用:为辅助药,可用于利尿消炎,去湿止痛、健脾止泻。薏米含糖类,脂肪油,氨基酸,多种维生素和矿物质等营养物质,有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效,另外薏米所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于某些癌症以及化疗之后的辅助药物。
薏米一般是以生用为主,脾胃虚寒者,多炒至微焦黄,以增强其祛湿功效。
在生活中一般薏米不是单独应用,经常配合红豆、绿豆,或者是五谷杂粮一起炖汤、熬粥,几种互相配合更加能够起到养生的效果。
薏米虽好,但也有一些不宜服食人群。妇女怀孕期间忌食薏米;汗少、便秘者不宜食用薏米;脾胃虚寒之人也不能多吃;另外就是女人在月经期间最好不要服食,薏米的利水功能对月经不利。