网上很火的清脂黑咖啡真的好用吗
想快点减肥，有没有好的减肥方法啊？不管什么都可以，只要瘦下来就行？
想快点减肥，有没有好的减肥方法啊？不管什么都可以，只要瘦下来就行？
最好的方法就是控制饮食跟运动锻炼相结合。每天控制好身体摄入的碳水化合物，维生素，蛋白质的比例，再加上适当强度的锻炼，值得注意的一点，就是要坚持，这个是很难做到的。我男朋友，从200多斤，变成现在的160多斤，他坚持了半年才减下来。他是属于那种爱吃，还爱发胖的体质，即使现在瘦了，他也在时刻控制饮食，尤其是晚上，虽然很想吃，但是一点都不敢多吃。