如何判断胸肌是训练还是天生造成
为什么有些健身的人也会驼背？
为什么有些健身的人也会驼背？
健身的人也会驼背也比较常见，有以下两种原因：
1、他在开始健身前就有驼背的现象，健身后没有正确科学的去锻炼，驼背没有得到改善所以驼背一直存在。
2、开始健身前没驼背，健身后因为自己锻炼动作不正确，导致胸大肌和背部肌群拉力不平衡才慢慢变驼背的。
其实驼背在生活中比较常见，特别是偏瘦人群。基本都是平常生活习惯行为不正确，再加前后肌肉拉力不匀称就很容易造成驼背。比如学生党，看书、学习时坐姿不正确，经常低头弓背；上班族嘛多数因不正确的伏案工作姿势。还有最最常见的就是手机族们长时间低头玩手机。
健身里面这种驼背现象叫上交叉综合征包括含胸、驼背、圆肩、耸肩、颈椎前倾等。其实这些都可以通过健身改善的。
不管有没有驼背现在开始健身时，都可以在健身房找个专业的好教练，有驼背的可以改善，没驼背的也可以学习到专业的健身知识，不然动作错误也会把自己练成驼背。
在家锻炼为什么胸肌一边大一边小？该怎样纠正？
谢邀！
胸肌一边大一边小这个问题很多人都存在的。之前看到过好多人都会这样子，那么我们总结了三点原因。
造成的原因有以下三点
1.训练时姿势不对
2.训练过程中胸肌两边发力不均衡导致
3.先天性胸肌不一样大
那么，如何改善胸肌一大一小的问题呢？
方法：
1.多练习单臂训练，例如单侧弹力绳夹胸
2.单手俯卧撑
3.高位俯卧撑，胸肌小的那一侧的手放在高位，
4.坐姿器械推胸，单手推，薄弱的一边推
改善胸肌大小的方法挺多的，下次有时间给大家写一篇完整带图示改善胸肌一边大一边小的文章！今天的回答就找到这！