如何正确的预防白血病
如何预防高尿酸血症的发生？
如何预防高尿酸血症的发生？
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高尿酸血症是当下最常见的一种代谢性疾病，多数患者只是体检时提示有尿酸的增高，有部分则会出现关节痛、皮肤瘙痒等症状，严重的还可能造成相关的肾病。尿酸是一种叫做嘌呤的代谢产物，一般情况身体产生的尿酸会从肾脏排出体外，但是当其产生量多的时候就会在体内积存，其达到一定浓度会产生晶体，沉积在不同的器官会产生不同的症状和体征，前面提到的症状就是这样产生的。高尿酸血症产生的原因一方面与跟其代谢相关的酶的遗传因素有关，另一方面与人们的日常生活饮食习惯相关，后者是可以通过个人的调整达到预防和降低高尿酸的作用的，以下精灵医生就一些关键点进行介绍：
1、调整饮食：要尽量减少含有高嘌呤的饮食，如：红肉、海鲜、内脏等，有研究显示，芦笋、豌豆、蘑菇和菜花也有一定升高尿酸的作用；
2、控制含果糖饮料的摄入：有研究显示如果每周饮用大于6次的含果糖苏打饮料，就可能增加发生高尿酸血症的风险；
3、控制饮酒：酒精一方面会对身体起到一定的脱水作用，进而增加尿酸的浓度，另一方面与饮酒同时会进食高嘌呤的食物，也会变向增加体内的尿酸；
4、控制体重：研究显示体重过高和快速降低体重都可能会增加体内的尿酸，因此建议制定个长期计划，缓慢把体重控制在正常范围以内；
5、多饮水：多饮水一方面可以增加体内的容量，使尿酸的浓度降低，另一方面也有利于尿酸从肾脏被排出；
6、通过饮食调节体内pH值：尿酸会使体内偏酸性，如果多进食一些偏碱性的食物将有利于尿酸的溶解和排出；
以上介绍的是一些通过生活饮食调整就可以做到的调节和预防高尿酸的方法，需要提醒的是尿酸的增加是一个相对缓慢的过程，很多人与长时间的生活习惯密不可分，因此由于真正调整生活饮食习惯并非易事，所以在这个过程中坚持是最重要的。
孩子吃什么预防白血病？
孩子吃什么预防白血病
饮食与白血病并无直接关系，并不会因为吃了什么食物而预防白血病。
大量流行病学调查和生物学试验已经证明，白血病的发生主要与离子射线、某些化学物质、某些药物、病毒感染和遗传因素等有关，特别是一些家庭装修材料中有害物质的污染。
因此预防白血病就要尽可能避免接触放射线，避免接触苯、甲醛及其衍生物（如使用含超标苯、甲醛浓度的家庭装修材料，接触农药、汽油、油漆等），还应避免滥用化学药物。
白血病的发生与免疫功能低下也有一定关系，所以要注意均衡饮食，保证营养摄入充足，并加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，以增强体质，提高自身免疫力，减少患白血病的风险。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
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