喝一杯柠檬水就有美白的效果吗
女性喝柠檬水能够美白瘦身么？
女性喝柠檬水能够美白瘦身么？
柠檬对于我们来说是不陌生的，它还有另外一个名字叫做柠果，它是数亿柑橘一类的水果，说是水果，但是我相信没有人会将柠檬当做平常水果那样子来直接下口吃。在没有接触过柠檬之前，我对柠檬的认知就是一个字“酸”，以前都是在电视上看到人们在喝果汁或者汽水的时候喜欢在杯子上插上一片柠檬。
柠檬的营养价值就是维生素c，很多喜欢研究美白的姑娘一定知道要想美白就需要先补充维生素c，其实就算是不美白，我们人体也是特别需要维生素c的哦！平时大家是怎么利用柠檬的呢？柠檬除了是一道很好的调味提鲜品之外，很多朋友都喜欢用它来泡上温水来喝，也就是我们常说的柠檬水。
肯定有很多的姑娘听说过，喝柠檬水可以大量补充维生素c，可以排毒美白皮肤。其实哦这样子说也不是错误的，但是也不能说这种说法是正确的。喝柠檬水减肥美白？可别随便喝了，调理师告诉你这样喝才是正确的。柠檬水的喝法也不少，每种喝法所有的功效作用也是不同的，希望大家了解之后正确的饮用。
如果你想美白的话可以尝试一下这个方子，将柠檬洗干净后擦干水分切成片，然后准备一个干净无水的罐儿，里面铺上一层蜂蜜，再叠加铺上一层的柠檬。以这样的顺序重复叠加直到柠檬用尽或者是瓶子装的差不多满，然后密封起来放到冰箱中进行冷藏，腌制三天后取出来泡水喝。
如果是想减肥排毒的话，就这样喝。将柠檬用食用盐搓洗干净沥干水分后，切成厚薄均匀的柠檬片，然后在罐子中按照一层柠檬片加一层黄糖这样的顺序进行叠加装。装好以后在上面倒上一些米醋，盖上罐子密封腌制，需要喝的时候拿出来取一些泡水喝即可。
奶茶店的柠檬水可以美白吗？
柠檬中含有丰富的维生素，长期食用可以防止黑色素的沉淀，所以柠檬水可以美白是毋庸置疑的。至于奶茶店卖的柠檬水，其实跟自制柠檬水没有太大差别，只有是采用新鲜的柠檬，那么也是可以同样达到美白效果的。
天天喝柠檬水好吗？用量是半个切薄片泡一杯500毫升？
建议制作柠檬百香果蜂蜜罐，增加了甜味，提升适口感；还可以冰箱存放，要喝时取适量加入温水即可，方便又可口。
亲测柠檬百香果蜂蜜水喝了一阵子会美白，建议晚上喝哦～
制作方法：
1. 取2-3颗柠檬洗净后擦干表面（一定要擦干哦，没有水分才能存放的更久。
2. 柠檬切片去籽，籽是苦的哦。
3. 取8-10颗百香果，切开用勺子挖出果汁备用。
4. 往蜜蜂罐里依次加入一层柠檬，一层百香果汁，一层蜂蜜，如此循环，柠檬和百香果用完即停。蜜蜂后放入冰箱冷藏。
5. 要喝时取一片柠檬，1-2勺百香蜂蜜，加入适量温水，搅拌均匀即可。
不建议一次性做太多储藏，250-500ML即可，尽快喝完再做。家庭人口多的可以适量多做些。
夏季加冰还超级好喝[呲牙][呲牙]（少吃冰哦）