食疗止泻最快的小妙招
腹泻后身体无力吃什么能补充体力？
腹泻后身体无力吃什么能补充体力？
真诚感谢发出邀请。腹泻后吃些新鲜蔬菜、各种水果和易于消化吸收的碳水（如大米粥、甜汤）需要快速补充体力。
不论是由于食物中毒还是细菌染引发的出现腹泻，腹泻的症状后人体生理的胃肠都遭受一定影响的严重损伤，加剧菌群紊乱，消化吸收功能持续下降等。所以这个时候想做的不是特补，而是加强保护和在等待消化功能的自我修复能力。高蛋白、高脂、高能量、高纤维食物及其辛辣的口味丰富都不很适合这两天吃。
而绿叶菜、水果蔬菜里矿物质、矿物质元素和一定的水分。既能增加营养，继续维持体外电解质平衡。酸酸甜甜的口感能增加食欲，促进消化。
小米稀饭能健脾胃，并且非常容易被人体代谢消化和吸收，从而能快速补充体能。
另外，如果腹泻严重，而又进食困难，出现低血糖的相关症状时，不妨喝一杯甜汤以快速补充身体能量，继续维持血糖浓度均衡和身体力量。
吃什么祛湿最快？
什么是湿寒？中医理论可能，凡是由内部抵御的或者因脾肾气血失调而导致的，其重浊，涩滞、趋下主要特性的致病因子，均称之为暑湿，也就是我们常说的寒湿。
其实，湿寒也是分一级的
一级体内湿热：在皮表
相关症状：长荨麻疹，斗蓬油腻、冒痘痘
一级湿气：在肌肉和骨骼
不适症状：酸、困、累、乏，如颈肩部肥嫩，腰酸痛
三级体内湿热：在骨骼
症状表现：腰肌劳损，颈肩痛，颈椎过度劳损等
五级寒湿：在脏腑
不适症状：脾虚、出现便秘、咯痰
寒湿有一部分信息来源于熬夜通宵和不良的饮食习惯，熬夜通宵和日常不良的饮食习惯对身体的伤害我们都懂，所以温补和食补日常调养对节奏快他们的生活的年轻人多来说方案的可行性是真的不错！
日常生活中多吃或者不吃冰镇食品和饮料，不油腻食品，抽时间多身体锻炼，应该注意穿衣搭配保暖尽量减少寒气来袭!我们身体器官10点到12点这些最佳时间段自动调整中，把身体内多余的水通过肝脏和肾脏和呼吸的节奏排泄，所以，不要熬夜，你的灵魂体内湿气就不会重！
其次，药补，是我们先祖流传广泛就这样的去湿气重的重要手段最有影响力；许多人薏苡仁是祛湿的秘宝，殊不知苡仁的薏米，更是“去湿气”利器。
【中医理论推荐三排毒祛湿小经方——糯米粥无湿茶，排毒祛湿，利水渗湿，拥有大拥有健康你的身体】
各种准备：白扁豆，莲子，薏米，小麦，橘皮，黑苦荞，白扁豆，栀子，黄芩调配出成红茶包，用开水冲服十五分钟。基本材料都是需要祛除体内湿气，利湿的，继续坚持一个月有大惊喜多多！