冬天防止感冒窍门
冬天预防感冒是戴口罩更有效还是戴帽子更有效？
冬天预防感冒是戴口罩更有效还是戴帽子更有效？
如题？天气冷的时候到底应该戴口罩还是戴帽子啊
口罩吧，头上有头发遮一下冷空气，如果呼吸是直接吸入了冷空气，零下与36度的结合，如果身体抵抗力差就容易感冒了
很高兴能在你的问题下发表自己的言论。首先，以我个人的经验而言，不管是带帽子还是戴口罩，无非是预防。带医用口罩，从一定意义上来说能预防感冒病毒的传播，从而能让你降低被感染的几率。而带帽子更多的起到保暖防风的功效。不管在什么季节，我个人认为护肚脐和脚，能够降低受风寒的几率，从而预防感冒。希望我的回答能给你一点参考，谢谢。
口罩
这要从你所处的地区来确定，如果是在高纬度的区域，例如中国的东北地区，尤其是黑龙江这个地方，冬季是严寒干燥的。出门的时候在室外帽子和口罩都要戴上，因为外界有时候的温度会达到零下30多度，口和鼻子往出呼气的热量如果没有口罩遮挡会很快散发在空气中，不戴帽子头上的热量同样散发的特别快，因此不戴任何东西，所以室外用不了多久就会感冒。如果是零下10度以下的秦岭黄河以南的南方地区，冬季不是很冷，但是一般的江河湖海众多，空气湿度大，冷的感觉和北方不一样，北方是干冷。因此以戴口罩预防感冒为好，因为湿的空气病毒悬浮在空气中的可能行必较大，因此戴口罩感觉比较好。总结来说，北方，地区严寒的地方预防感冒帽子口罩都得要，非严寒区域戴帽子即可，南方地区以口罩作为冬季预防感冒的首选。
戴口罩有效
当然是口罩，因为口罩的设计，本就是贴合我们的脸型，与脸部线条紧密结合，口罩上部还有铁丝定型，就是即保证正常的呼吸，又防止飞沫传播。帽子的设计更贴合脑部结构，到了口鼻部，起到的作用就非常小了，没办法做到防护，最多是阻挡。但是飞沫是非常微小的，有一点空隙，可能就会被传染，所以口罩的防护效果远远大于帽子。
一到冷天鼻子就会堵塞和感冒，该怎么办？
无论温度多低，吸进空气进入喉咙时，人不会感觉冰冷。这正是因为鼻子在加温。鼻子的功能之一是把外界的温度加温至人体体温。
如果外界气温是0摄氏度，它就得加温到30多度。这时，鼻甲扩大以快速增温，鼻腔空间就会变小，容易出现鼻塞。
所以，冬季鼻塞，增加湿度和温度可以缓解鼻塞不适。可以饮用大量开水，深呼吸开水的水蒸汽洗澡时，呼吸湿润的热水蒸气，都助于缓解鼻塞。当然，这些都是缓解“透不过气”的小方法，有病还得上医院治疗，针对用药才是治本的方法。还有，擤鼻涕时，动作要轻柔，不可过度用力。
而感冒的话可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸，而且还可选用银翘解毒丸（片）、板兰根冲剂、羚翘解毒丸、桑菊感冒片等。（如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。）这些药具有较好的清热解毒作用。
还有就是保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力，.散步或快走，以改善血液循环，有助于感冒的康复，多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累。多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累，.多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助排出有害杂质。