高血压降压六种方法
高血压降压方法是什么？
高血压降压方法很多，可以通过饮食，比如避免油腻、脂肪、辛辣食物的摄入。吃蔬菜、水果，然后通过适当的运动，血压比较高，就需要药物疗法。降压方法很多，是以药物为主，生活方式改善为辅。
最好办法就是控制血糖在正常范围内，不要吃太多太饱。少吃米面淀粉糖类，多吃蔬菜瘦肉鱼肉牛奶，使用低钠盐。我就通过饮食控制恢复血压正常