腰椎骨质增生适合做什么运动
膝关节痛骨质增生可做下蹲运动锻炼吗？
膝关节痛骨质增生可做下蹲运动锻炼吗？
膝关节痛阻骨质增生是不可以做下蹲运动锻炼的。骨质增生，一般考虑主要是由于活动量超负荷引起关节处骨头代偿性增生。一般会出现疼痛，并伴有活动受限的症状。建议可以到当地正规医院骨外科就诊，在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药物以及配合物理治疗的方法来改善症状。
腰椎骨质增生的运动锻炼方法？
腰椎骨质增生的运动锻炼方法如下，可以通过一些锻炼方法进行改善，经常做腰部的后仰动作，腰部不适合做前屈的动作，经常做一些腰部后仰的动作，练练倒走。经常去做一些慢走，游泳，比较舒缓和强度不大的运动，对腰椎的骨质增生，能够起到很好的保健和治疗作用。
腰椎侧弯能通过锻炼进行矫正吗？
腰椎侧弯可能通过锻炼进行矫正！
首先捶捶后背到足跟，脊柱，痛的地方缓解为止，要睡硬板床，在床上先滚滚再睡，睡姿与平时的相反，注意营养配合，多喝水，坐姿要端正，坚持一段时间就好了。