老人长期睡不着觉怎么办
老人常年睡不着，怎么办？
老年人长年总是睡不着觉，怎么办？
老年人一年四季都睡不着。他们怎么可能呢？老年人不应该有任何压力。这是一个神经系统问题，不一定一年到头都睡不着。我觉得还是有精神问题。
老年人一年四季都睡不着。在这种情况下，他们应该去精神病院看看，或者找心理专家。老年人是否有任何心脏病或轻度抑郁症。如果他们没有这些问题，他们就是睡不着。少吃安定片。如果不容易使用，就会有硝西泮和阿普杜伦，但这些药物是在医院精神科销售的，你必须指出如何吃多少。我想是的。
老人常年睡不着，怎么办？
有一个成语叫老色衰，
非常生动地描述了老年人的身体状况，
事实上，老年人除了身体机能老化外，
最重要的是阳气衰退，
人多文学作品形容老年人喜欢用夕阳来表达，
事实上，这意味着老年人的阳气已经耗尽，
事实上，失眠的根源是心肾不交，
阳气衰退自然心肾难以融合，
失眠还很小，身体里的各种疾病都会出来，
但是老年人总有一些例外，
由于体质好，他们坚持锻炼或注意养生，
身体调理保养比较好，
这部分老人不会失眠，
这也提醒了我们一个真理，
只要保持阳气旺盛，
睡眠可以维持，
因此老年人要注意适当的锻炼，
同时要保持愉快的心情，
当然，身体受养和水谷精微，
适当地吃一些补品也是不错的选择，
但是现在很多老人都有带孙子的压力，
这也是他们失眠难以恢复的根源，
因此要学会放手，
儿孙们有自己的生活方式，
所谓看得开就能活滋润，
作者简介，著名失眠康复师
1000名失眠患者成功康复
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老人常年睡不着，怎么办？
老年人多年不能入睡。首先，你需要了解为什么你不能入睡，以及你不能入睡的根本原因。只有这样，你才能对症下药。不是像你这样的两个老人晚上睡不着。他们不能在一段时间内入睡。此外，他们习惯于生物钟。他们晚上不睡觉，白天睡觉。根据每个人的年龄，你可以多运动，散步，快走，慢跑。我65岁，退休后开始跑步，每天跑十公里周末半马，晚上睡得香，吃得香，走得快，精神好。老年人需要多运动，养成良好的习惯，早起早睡。过夕阳红。