小麦胚芽对男性的好处
男人到了中年吃点什么进补？
男人到了中年吃点什么进补？
食疗是最好的方法，保健品种类繁多，很难区分好坏，尽量不要过多的用药物去干扰人体阴阳平衡。如果出现自身免疫功能的低下，体质虚弱，腰膝酸软性功能的障碍，可以适当的服用具有补益精血，补肾的食物。常用的食物有牛鞭、猪腰子、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、桂圆、荔枝、鱼螵、黑枸杞。以及采用药膳的治疗方法，如猪腰子、杜仲、枸杞炖汤喝；牛鞭、枸杞炖汤喝。
七老only讲解男生如何美白? 有没有简单容易操作的男士美白技巧？
1.男士如何美白：做好保湿控油 ? ? ? ? ? ?
剧烈的紫外线将自己的皮肤给晒黑了，所以男士美白要留意给皮肤保湿。这样才能补充皮肤水分，让皮肤正常的新陈代谢，赶走面部色素，皮肤白净起来。
2.男士如何美白：多吃蔬菜水果
研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。
3.男士如何美白：拒绝香烟
吸烟是招致皮肤变坏的又一缘由，香烟中的化学成分能破坏皮肤中的胶原蛋白，抽烟的人会从三十岁末尾与旁人的年龄差距拉大。
4.男士如何美白：拥有充分的睡眠时间
睡眠也是改善皮肤肤色也是非常重要的一件事情。假设暂时处于睡眠缺乏的形状，那你就会有像熊猫一样的黑眼圈，还会障碍皮肤血液流通，这样皮肤就会变爲灰黑灰黑的肤色。所以我们要拒绝熬夜，每天都睡够八个小时，让我们跟黑眼圈说拜拜，迎接白暂皮肤的到来
男士美白面膜推荐 ，要自制的，谢谢，最好是简单易操作的，谢谢