男人长寿秘诀看哪里
男性过了50岁，需要迈过三个“寿命坎”才能健康长寿？
男性过了50岁，需要迈过三个“寿命坎”才能健康长寿？
男性过了50岁，需要迈过三个“寿命坎”才能健康长寿？爱健康的小博，开讲啦！
其实不论是男性还是女性，过了50岁以后，身体机能都是在加快下降的，而且抵抗力也是变得越来越差，生活工作各方面的压力其实也是在变大，而大部分的家庭也是男性作为顶梁柱，所以衰老得可能也会比女性快一些，身体也就可能稍微差一些。
男性要迈过哪三个“寿命坎”呢？1.夫妻坎
都说10年之痒，过去了也就过去了，正常人过50岁此时也差不多结婚20年了，想当年的激情也早已不在，爱情也在慢慢的转变成亲情，此时彼此很可能就会出现互相都看不顺眼，最后导致婚姻的破裂。而且还有一些夫妻，男人过了50岁以后，基本没有了夫妻生活，其实这样是很不好的，适当的夫妻生活，对男性来说是有益于身心的放松的，而且这也可以让夫妻之间变得更融洽。但是也不要过于放纵，要知道男性过了50岁以后不再是年轻的时候了，会让身体透支过度，抵抗力也会随之降低，这样更多的疾病也会找上门来。
2.心理坎
人在50岁以后，正是处于上面有双方父母，下面有孩子的模式，所有人都要照顾到，有的孩子已经工作了，又开始愁结婚的事，还要照顾双方父母的健康。在外面还要在工作，朋友，亲戚面前逞强，心理面临着各种各样的压力，也快到了男人更年期的时候，可以说是身体的内在和外在都处在一种失衡的状态下，此时的身心是很脆弱的，也很容易会感觉到孤独，迷茫，落寞等消极的态度，就是一个不定时的炸药桶，说爆就容易爆。
3.疾病坎
这道坎也是最重要的一道坎，因为人过中年，就到了疾病的高发期，此时不注意身体，疾病很容易就会找上您，而且男性的不良习惯要比女性多，就像是抽烟、喝酒、不愿意动等等，在中年发福的男性可以说是数不胜数，而且男性到了中年以后，生意伙伴或者朋友都变多了，相对的应酬也就变得更多了，并且几乎都不运动，熬夜，睡不着觉也是经常的事，就这一系列的事情做完以后，您说疾病不找您，它找谁啊！
如果您能做到以上的三点，那您的后半生，健康和幸福都会围绕着您，要做到以上的三点，您要保持着积极乐观的心态，和谐的夫妻生活，饮食的丰富，膳食的均衡，不抽烟不酗酒，有一个良好的生物钟，有一定的规律运动，最重要的还是您要有持之以恒的毅力，这样您就可以把握住家庭的幸福美满，健康长寿！
您现在又过了几道坎呢？
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女性比男性长寿吗？用中医角度解释，为什么？
女性的社会角色多变，为何还会长寿?
第一，先天优势是主要原因
研究显示全球女性的寿命明显高于男性，在中国也不例外。
之所以会这样，是能够通过科学角度来解释的，首先就要说到女性的基因，男性从一出生就输在了起跑线上。
女性同时存在两条x染色体，也就是说每一份基因都有一个备胎存在，这条染色体出了问题，另一条染色体也能发挥效果。
但男性就不同了，男性拥有x和y两条染色体，它们二者间没有相似之处。如果其中一条出现了问题，机体也有可能随之发生变化，从而增加了患病几率。
第二，雌激素和睾酮对胆固醇有相反作用
人体内激素的分泌也在一定程度上决定了寿命的长短，男性睾丸素分泌虽然让他们变得更加强壮，但睾丸素也容易让男性在老年时增加患上心血管疾病的几率，甚至还有一定患癌几率，特别是前列腺癌。
这一激素的分泌也会增强男性好斗的心理，在一定程度上加重了意外几率。
相反女性就完美的避开了这一点，而且雌激素的分泌对女性也起到了保护作用，不仅能保护血管壁，预防心血管疾病的出现。
而且雌激素还是天然的抗氧化剂，能清除身体细胞中的有毒物质，从而进一步对女性起到了保护作用。
第三，生理期的毒素代谢
女性还有一个最大的优势，那就是每个月准时到来的月经。
看似非常烦人，但身体定期通过月经排出旧血和毒素，不仅加速了毒素的代谢，而且还增加了血液循环功能，让患病几率进一步降低。
第四，端粒长短影响寿命
端粒是存在染色末端的DNA，其长短决定着细胞的老化速度，女性端粒要比男性长的多。再加上女性雌激素有增“端粒酶”活性作用，因此女性细胞要比男性细胞衰老的速度要慢得多。
另外，对比男性而言，女性接触的烟酒要少得多，从而也避免因烟酒而带来疾病的问题。
比起性别，寿命更多还是“人定胜天”
简单而言，寿命绝非一个性别就能决定，它是综合性因素，除了生理、社会、心理还是人为所方面决定，即便你具备再多长寿的先天条件，若后天没能好好利用与珍惜，那也是无用。
因此，咱们还需要保持科学饮食，适当运动，保证足够睡眠，养成良好的生活习惯，虽说做好这些未能保证每个人都能“长命百岁”，但健康这条道路还是能有更多一些胜算。