keep怎么自己制定训练计划
keep怎么制定个性计划？
keep怎么制定个性计划？
keep制定个性计划的方法:
1、打开【keep】软件的【计划】页面，点击【设定计划】按钮。
2、点击选择【自己的体重】后，点击【下一步】按钮。
3、接着点击选择一种【运动目标】。然后点击选择训练强度，最后点击【生成计划】按钮，即可设定个人计划成功
keep训练计划为什么不能开始？
训练计划要交钱的，交钱后才能开始。
keep健身软件想要重复同一天的训练怎么操作？
如果是单次训练，本来就每天都是一样的自然不必说；训练计划的话，进入计划的页面，点击右上角的小点有选择训练进度一项，点击你想重复的那天的训练前面的圆圈，再返回即可（我插入不了图片我也不知道为什么）
坚持每天用keep锻炼身体有用吗？
个人觉得用啥软件运动都差不多 主要看做运动的时间和方式 健身最主要的是坚持 持之以恒 不要三天打鱼两天晒网