减肥能不能吃黑芝麻
为什么减肥食谱里有的都没有黑芝麻糊？
为什么减肥食谱里有的都没有黑芝麻糊？
因为黑芝麻里全是脂肪啊！
根据中国食物成分表中的数据，每100克芝麻（黑）中含脂肪46.1克，也就是说，一斤芝麻里，就差不多有半斤脂肪。
再说芝麻糊，芝麻糊为了口感，其中还会添加大量的糖。这样一杯东西，就是脂肪与糖的结合体。一般我们生活中常见的脂肪与糖的结合体基本都是蛋糕、面包之类的，你觉得蛋糕和面包能进入减肥食谱吗？
减肥食谱最重要的就是保证营养均衡的同时，最大限度的控制热量，同时也要有一些高膳食纤维的食物，以增加饱腹感。所以，黑芝麻糊虽然有其自身的营养价值，但是作为减肥食谱来说，实在是不太合适。
顺便一提，我们常见的坚果、花生、瓜子，也都基本是由脂肪组成的，像许多朋友有平时嗑瓜子的习惯，殊不知，你是在一口一口将油往肚子里送啊。
口袋fitness，你身边的健身减脂专家。
把黑芝麻和水冻成冰块吃可以减肥吗？
这个吃法真有创意，但跟减肥啥关系呢？减肥主要跟每天摄入食物的总热量关系比较大，跟食物种类关系不大哦！肥肉吃多了可以长胖，但每天只吃一小片肥肉没准儿可以减肥哦！我是国家公共营养师，会根据您的具体情况给你针对性的减肥建议。
很新颖，但是好像不能减肥吧，个人觉得最好的减肥是通过锻炼，加上合理的吃。这样比较健康
天啊，你这是什么办法？想减肥也不能用冰啊，身体寒了会合成更多的脂肪来御寒！我生完孩子胖了将近三十斤，哺乳期也没瘦下去，后来朋友介绍了一款减肥的产品，两个月就瘦到了孕前。减肥很简单，关键是找对方法，别盲目的以身体健康为代价，否则会有更大的代价等着你！