支气管扩张如何锻炼
支气管扩张如何锻炼？
支气管扩张如何锻炼？
支气管扩张进行锻炼可以采取青蛙趴的姿势，趴在床上，旁边的陪护帮忙轻轻地拍击背部，然后病人再轻轻地咳嗽几声，可以把痰液有效的咳出来，对缓解支气管扩张的情况，效果特别好。每天早上以及晚上各进行一次，效果比较好。
支扩病人如何锻炼？
支扩患者通过运动可以增强呼吸肌的功能，改善气体交换能力，恢复肺功能，增强身体素质，提高对疾病的抵抗力。呼吸功能锻炼，呼吸功能的锻炼应与胸式呼吸，腹式呼吸和简易呼吸练习操为主。呼吸时应尽量加深呼吸，尽可能用鼻呼吸或鼻吸口呼。
支气管扩张要怎样锻炼，什么时候锻炼？
支气管扩张症患者可以适当地做一些慢动作，每天早上以及晚上各进行一次，如散步、慢跑等。他们还可以选择打太极、高尔夫等运动锻炼身体，增强抵抗力。患者应注意不要游泳，防止呛水，使其不能自由呼吸，甚至加重支气管炎的进展。如果病人支气管扩张比较严重，建议卧床休息。
治疗支气管扩张做什么运动？
支气管扩张可以做一些简单的活动，低速跑，轻重量器械训练都可以，量以自己能承受为宜，同时可以打太极什么的。同时加强治疗，改善肺部功能的锻炼，结合中医进行治疗效果好。平常的饮食一定要特别注意，少吃高热量高脂肪的食物，注意休息，避免劳累。
腹式呼吸对支气管扩张好吗？
如果已经得了支气管扩张，应避免感冒，减少与污浊空气的接触，注意引流和排痰，保持呼吸道通畅，减少继发感染，防止疾病发展。除了重病之外，适当的运动、呼吸练习、腹式呼吸、太极拳和气功可以增强身体的抗病能力，促进疾病的稳定和改善。
支气管扩张应该注意些什么？
首先回答:唯一答案，想尽一切办法，增强免疫力。
支气管扩张带来的危害
支气管扩张以后，解剖结构表现为两大特点，第一点，支气管扩大，第二点，支气管表面的纤毛都被破坏减少，这就会带来一个严重的后果，经过鼻腔和口腔吸入到肺里的细菌，不能够被完全的吐出来，细菌就会在肺里面定值生长。我们自己的感觉就是痰液产生增多，肺泡和支气管里面会产生大量的痰液。所以要想减少痰液的产生，唯一的办法就是增强肺部的抵抗力。
如何增强肺部抵抗力。
包括以下几个方面。
一，每天练习咳嗽排痰技术。
咳嗽技术和主动循环呼吸技术，是专门为慢性支气管炎扩张的病人所设计的，可以帮助病人把气管和肺泡里面的痰液，尽量多地清除干净，痰液清除了之后，细菌就没有生长的空间，抵抗力自然就提高了。(具体的方法请看我的文章，呼吸康复之咳嗽技术。)
二，加强营养，保持体重
研究显示，有慢性肺病的患者，体重每增加10斤，生存率就提高1\%。而体重每降低10斤，住院率就大大提高。营养和体重对慢性肺病来说至关重要，理想的体重建议是把体重指数保持在24到25之间，千万不要去减肥。
三，每天进行呼吸康复锻炼
大量的研究已经证实，呼吸康复可以提高最喜欢扩张患者的抵抗力，改善肺功能，提高肺活量，促进排痰，提高生活质量和改善运动能力。全世界都在大量的推广呼吸康复，中国从前年开始也慢慢地正在推广呼吸康复。呼吸康复对患者的效果要好于药物，但是把药物和康复结合使用获益更大。强烈建议支气管扩张肺气肿的患者，每个星期做三次康复训练。(具体的康复做法，请关注我的文章，呼吸康复系列。)
四，药物，吸氧和手术治疗
药物治疗仅仅用于上述治疗方法无效的患者，如果每年发作需要住院三次以上，可以使用相关的药物治疗减少急性发作，对于缺氧的患者可以进行吸氧治疗。支气管扩张范围比较小的可以做手术或者出现大咯血的时候，也可以做手术。手术之后，有一定的复发的风险，所以不作为首选方案。
总结，支气管扩张首选呼吸康复治疗和咳嗽排痰技术，如果无效，可以在康复治疗的基础上使用药物，吸氧或者手术治疗。
@健康真相官