吃多东西怎么补救不胖
体重54KG,身高172,怎么吃都不胖怎么办?
体重54KG,身高172,怎么吃都不胖怎么办?
吃不肥,多数人是脾胃虚、寒,肾阳虚,吸收能力差。
我以前也是如此,身高1.7米左右,体重在102斤以内徘徊,不管怎样吃怎样睡,体重就是上不去。后来,我到理疗馆上班后,每天早上坚持练习八段锦,又坚持做艾灸———灸大椎穴、至阳穴、命门穴,肚脐穴、关元穴等穴位,时不时又请同事帮忙按推全身“原始点”,每天坚持饮服生姜汤(有时又喝些花椒汤),慢慢地,不但体重增加了(现在有120多斤了),气色也好多了。
大吃大喝几天,胖了十斤左右(以前很瘦)。是暂时性的,还是定格了,怎么补救回到以前?
我就是这样 连续一个月的夜宵都是8寸的芝士披萨,白天三顿饭都是吃饱,家里做水果生意的,每天都要吃几斤车里子,还有其它水果。家里饼干巧克力也是吃,一个月胖了6斤,之前都是100斤左右,经过20天的努力体重已经恢复到98斤了,