脸部增肥绝招

怎么吃脸上长肉？

怎么吃脸上长肉？

1.吃牛奶、鱼类等，含有丰富的蛋白质及钙物质，能增强面部皮肤的张力而长肉。
2、阿胶有补气养活的功效，能使面色红润，肌肉饱满。
3.蜂蜜、豆类、红烧肉、奶油、猪蹄、肥肉等食品，都可以增肥而使面部肌肉饱满。
4.各种新鲜蔬菜、水果。比如胡萝卜、猕猴桃、香蕉、橘子等，含有丰富的维生素、含糖分高，吃多了会增加体重而胖脸

脸上长肉怎么办？

脸上长肉，这个没有办法啊，就是天生的啊，谁也不能控制自己的身体哪一部分长的肉少一点，平时一定要多注意运动，如果不想脸上长肉太多，你可以多做一下脸部的按摩，注意营养均衡，坚持运动的话，全身都会瘦一点，脸部自然也就会瘦一点点。

吃什么长脸上的肉肉？

1.吃牛奶、鱼类等，含有丰富的蛋白质及钙物质，能增强面部皮肤的张力而长肉。
2、阿胶有补气养活的功效，能使面色红润，肌肉饱满。
3.蜂蜜、豆类、红烧肉、奶油、猪蹄、肥肉等食品，都可以增肥而使面部肌肉饱满。
4.各种新鲜蔬菜、水果。比如胡萝卜、猕猴桃、香蕉、橘子等，含有丰富的维生素、含糖分高，吃多了会增加体重而胖脸。

我今年17岁，但是每次胖就胖脸蛋，有什么方法可以把脸上的赘肉减掉吗？

我的身体还不是特别胖

想要减掉脸上的肉肉，首先就要知道脸上肉肉的堆积主要就是因为体内脂肪摄入过多而消耗不完，加上脸部平时很少能锻炼到，时间一久就会越积越多了，所以想要减掉脸上肉肉的话那平时没事的时候，可以多按摩脸上肉多的地方，特别是下巴和脸颊的部分，每天晚上睡觉前都可以做一做的，在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。接着，双手放于两下颌，轻轻地向上推来按摩脸部。饮食上的话就是要减少含脂量高的食物了，尽量的多吃些蔬菜和糖分少的水果，最好在饭后嚼颗佳颜果，它含有多种有益消耗脸部脂肪的成分，再加“面部渗透”技术可以将这些瘦脸成分在咀嚼中渗入到面部，可以让你在更短的时间内消除脸上多余的肉肉，瘦出精致巴掌脸。

可以经常按摩脸，按摩能促进脸部的血压循环，让脸部的肌肉动起来，燃烧掉多余脂肪。可以没事的时候，多摸摸脸。
可以自己刻意的活跃脸部肌肉，比如多讲话，多笑或者没事多嚼嚼口香糖，这样脸上久肉慢慢变少了。
还有就是注意吃饭不要吃太多，每天就知道吃，能瘦才怪。