三种运动抗癌效果最好
癌症患者要不要运动,怎样运动才最好？
癌症患者要不要运动,怎样运动才最好？
癌症患者要不要运动,怎样运动才最好
癌症患者可以运动，根据自身情况适量运动最好。具体请严格遵医嘱。
1.现有证据表明在癌症患者治疗和恢复期间，运动可以改善身体机能、缓解疲劳、提高生活质量、甚至可以增加化疗的完成率。
2.至于如何运动，需根据患者的自身状况行适量运动，或者根据自己爱好选择运动。
（1）放化疗期间的癌症患者，只能较低强度、较短时间的锻炼，多注意休息。如可选择快走、慢跑等运动。
（2）对于一些年龄较大、有骨质疏松、骨转移的癌症患者在运动中应注意平衡和安全性，避免跳绳、跑步、篮球等运动。
（3）治疗后的恢复期，应定期进行适当强度的身体活动，保持体重。日常生活中可以每周慢跑2到3次、或打乒乓球等。
本内容由南方医科大学中西医结合医院 肿瘤科 主任医师 陈晓华审核
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每天走路，慢跑好处多！防病，抗癌，长寿方面功效广！你坚持吗？
每天走路，慢跑好处多！防病，抗癌，长寿方面功效广！你坚持吗？很高兴回答你的提问！我最喜欢走路慢跑好处多，我原来身体不好，经常腰痛腿痛四肢无力，经常感冒咳嗽头疼，去医院检查治疗，医生建议我多运动，我这十几年天天习惯了，每天跑大公园三圈五公里，我这几年检查身体，什么病都没有了，全身不疼痛也不感冒，人要运动跑路对任何人都有好处，能治百病，天天开心快乐。