喝什么汤能快速恢复体力
最近一直坚持健身，但是感觉运动后疲惫感特别强，有什么缓解疲劳的饮品吗？
最近一直坚持健身，但是感觉运动后疲惫感特别强，有什么缓解疲劳的饮品吗？
回家之后炖点棒骨汤
都是运动狂人啊，你可以试试我正在和喝的锦绣国华植物饮品，不仅能够增强肌肉运动能力，补充体力和能量，还能消除疲劳，降低运动性损伤，身边很多健身的朋友都在喝。
根据你的描述，你最近一直坚持运动，但运动后出现疲惫感特强，想知道有没有一种缓解疲劳的饮料，作为一直也一样坚持运动的我也有过这样的困惑，可是现在我每次运动后不仅不好觉得疲劳，还会有一种畅快淋漓的舒服。所以有几个亲生经验提供你参考，希望可以帮到你。
第一，不要空腹运动，空腹运动会在运动后饥饿感更强，就会觉得疲劳感更大。
第二，不要随便听信什么广告吃一些什么补充糖分，蛋白质什么什么的工业饮品，因为那种饮品里面即使有他们所介绍的成分但是为了保质期和好的口感，肯定还会加其他成分的化学原料，吃多了也是对身体有一定的危害的。
建议你备些豆粉，豆粉含有40%的蛋白质，在运动后可以用开水冲泡豆粉解渴，这是最好的补充蛋白和缓解疲劳的饮品了。
这应该是到了一个临界点，坚持一下就可以了。我最近也在健身，前面一段时间感觉挺好的，前天健身的时候就感觉有点乏力了。
运动后可以适当补充一些电解质，减少身体因缺水引起的疲劳。比如淡盐水，或者部分电解质饮料，都是不错的。然后可以补充部分糖类，提供身体所需要的能量。这样就不会疲劳很长时间了。。
喝什么汤可以增加力气？
能给出的建议是，力量来自于能量的转换，并由肌肉发挥出来。
比如健美运动员需要大块的肌肉形体，在摄取足够的营养的同时还要做超多的负重训练，他只要肌肉，不需要速度而搏击运动员，则侧重于爆发力，需要速度，而过多的肌肉则会限制运动的速度。论卧推，后者可能不如前者论肌肉的反应，前者明显不如后者。不知道你需要的力量是哪种。
如果是从锻炼身体的角度，建议咨询一下运动营养师。如果是为了应付体力工作，那么每天饮食都需注意，体力劳动更多的需要耐力，每餐都要有良好的蛋白质(来源:鱼肉豆蛋奶)，好的脂肪(肉类、豆类)，不能只吃白米白面 菜汤或炖菜(有的建筑工人的伙食就这么差)。 其他的自己愿意添加的，比如坚果、水果都可以。
本身体力劳动就可以锻炼的肌肉，但肌肉发挥作用还仰赖于食物。
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锻炼可以增长力量，熬夜算了吧！
谢邀。。据目前学的的营养学知识，黑鱼汤，牛肉汤等。都是可以增加肌纤维的。。当然，最终是否能增加你想要的力气，还需要一定的训练。。